กำลังมองหาสูตรน้ำสลัดมังสวิรัติที่ปลอดจากนมฟรีไม่มีไข่และมังสวิรัติ? คุณมาถูกที่แล้ว!
เป็นไปได้ไหมที่จะมีสลัดผักสีเขียวที่สมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องน้ำสลัดที่สมบูรณ์แบบ? ผมคิดว่าไม่! น้ำสลัดที่เก็บจากร้านค้ามักเต็มไปด้วยน้ำมันและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสเพียงเล็กน้อย (ไม่เชื่อฉันอ่านฉลาก) และฉันพบไข่ไก่ฟรีและมังสวิรัติที่จะตี และพลาดไป (การแต่งกายของเทพธิดาซื้อในร้านเช่นเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์เกือบตลอดเวลา แต่การแต่งตัวปศุสัตว์มังสวิรัติ?)
แม้ว่าคุณจะรักเก็บน้ำสลัดมังสวิรัติที่จัดซื้อไว้ทำเองที่บ้านก็เป็นเรื่องต่อรองและง่ายต่อการทำ ฉันพยายามที่จะเก็บไว้ในมือ ถ้าฉันไม่ใช้มันในสลัดผักสดฉันจะใช้มันใน เหลือ quinoa , สลัดข้าวหรือสิ่งอื่นหรือไม่ช้าก็เร็ว!
ฉันเชื่อมั่นว่าน้ำสลัดเป็นหนึ่งใน สิ่ง เหล่านั้น ที่มังสวิรัติไม่ควรซื้อ !
01 จาก 09
น้ำสลัดคลาสสิก: ฝรั่งเศสพันเกาะ Ceasar, อิตาลี
น้ำสลัดอเมริกันคลาสสิกมากที่สุดสามารถมังสวิรัติได้แม้แต่งกายซีซาร์ ใครสามารถลิ้มรสปลากะตักได้จริงๆ? ใช้มายองเนสมังสวิรัติจากนมที่ไม่มีนมฟรีในเครื่องแต่งกายที่เป็นครีมหรือเรียกดูคลาสสิกเหล่านี้ได้จากด้านล่าง:
02 จาก 09
Basic balsamic และ vinaigrettes อื่น ๆ
ภาพ Vinaigrette มะนาวโดยภาพ Collection / Getty อาหาร vinaigrette balsamic พื้นฐานน่าจะเป็นของมังสวิรัติที่ง่ายที่สุดในการแต่งกายเพื่อแส้และเก็บไว้ในมือ แต่เนื่องจากสูตรเหล่านี้พิสูจน์ได้ไม่ได้
- Basic การแต่งกายของ Dijon vinaigrette
- Lemon Dijon vinaigrette (ภาพ)
- น้ำสลัดน้ำมันงาในเอเชีย
- ใบกะพงแอปปริคอท
- แครนเบอร์รี่ vinaigrette
- ลอร่าของ vinaigrette สตรอเบอร์รี่
- เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ของมอลลี่
03 จาก 09
ราสเบอร์รี่ vinaigrette
น้ำสลัดรสราสเบอร์รี่ vinagirette ที่ง่ายและรวดเร็ว - มังสวิรัติและโฮมเมด ภาพ Jean Gill / Getty ฉันคิดว่าหนึ่งสามารถ lump vinaigrettes ผลไม้ทุกประเภทในประเภทนี้ - หลังจากทั้งหมดมี vinaigrette สีส้ม, vinaigrette มะนาวและเพียงเกี่ยวกับ vinaigrette ใด ๆ เท่า แต่ราสเบอร์รี่ควรประเภทของมันเอง (เลื่อนลง vinaigrettes มังสวิรัติมากขึ้นแม้ว่า) ไม่ว่าคุณจะใช้ราสเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งหรือแม้กระทั่งแยมราสเบอร์รี่การทำ vinaigrette ราสเบอร์รี่มังสวิรัติแบบโฮมเมดน่าจะง่ายกว่าที่คุณคิดถ้าคุณไม่เคยลองทำ นี่เป็นสูตรที่จะลอง:
- ปราศจากไขมันมังสวิรัติราสเบอร์รี่ vinaigrette
- ง่ายและรวดเร็ว 3 ส่วนผสมราสเบอร์รี่ vinaigrette (ภาพ)
- ราสเบอร์รี่ vinaigrette กับโหระพาสดและพริกไทยดำ
04 จาก 09
การสร้างสรรค์: น้ำสลัดมังสวิรัติผิดปกติ (แต่อร่อย!)
อาหารมังสวิรัติเหล่านี้เป็นประโยชน์ต่อแนวโน้มทั้งหมด ได้รับความคิดสร้างสรรค์ได้รับแรงบันดาลใจและทำให้มีชีวิตชีวาขึ้นสลัดตามปกติของคุณ:
- น้ำมะนาวเปรี้ยว
- เทพธิดาสีเขียวแต่งตัว (ภาพ - ใช้โยเกิร์ตถั่วเหลืองและนมถั่วเหลืองเพื่อให้มังสวิรัติ)
- น้ำสลัดอะโวคาโดบดและน้ำมะนาวของมอลลี่
- น้ำสลัดกรีกออริกาโน
- น้ำสลัดมัสตาร์ดง่าย
- น้ำเกรพฟรุตน้ำพุร้อน
05 จาก 09
น้ำสลัดมังสวิรัติปราศจากไขมัน
ไม่มีความรู้สึกที่ทำให้สลัดผักสดที่ดีต่อสุขภาพแล้วดับเบาด้วยน้ำสลัดที่ไม่แข็งแรงหรือหวาน ต่อไปนี้เป็นน้ำสลัดที่ปราศจากไขมันเพื่อให้สลัดของคุณมีสุขภาพดีและเบา
- ของมัสตาร์ดมัสตาร์ดสีส้มที่ปลอดไขมันปราศจากไขมัน (ภาพ)
- ไขมันฟรี Dijon Vinaigrette
- น้ำสลัดแตงกวาแตงกวา (ใช้โยเกิร์ตมังสวิรัติ)
- ราสเบอร์รี่ vinaigrette ปราศจากไขมัน
06 จาก 09
เทพธิดาแต่งตัวถ้าฉันต้องเลือกระหว่างการแต่งหน้าถั่วลิสงและน้ำสลัดเทพธิดาสำหรับน้ำสลัดที่ดีที่สุดที่ฉันชอบที่สุดฉันไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี การแต่งตัวของเทพธิดาเป็นที่รักของชาวมังสวิรัติและไม่ใช่คนมังสวิรัติเหมือนกันและด้วยฐานน้ำมันงาและน้ำมันมะกอกก็มักจะเป็นมังสวิรัติ นี่เป็นเวอร์ชันคู่เพื่อลองทำที่บ้าน:
07 จาก 09
น้ำสลัดมังสวิรัติรูปภาพของ Alison Miksch / Getty หลังจากที่แอปเปิลพายเบสบอลและบ่นเกี่ยวกับนักการเมืองการแต่งตัวปศุสัตว์อยู่ในรายชื่อสิ่งที่ชาวอเมริกันเคยเกิดขึ้น ใช่มันมักจะเป็นน้ำนมและครีม แต่จริงๆแล้วคุณสามารถสร้างมังสวิรัติที่ดีและผลิตภัณฑ์นมฟรีที่บ้านได้ ฉันขอซื้อเครื่องแต่งกายปศุสัตว์มังสวิรัติแบบโฮมเมดเพื่ออะไรที่คุณสามารถหาได้จากร้าน คนที่ซื้อในร้านก็ไม่ค่อยดีเท่านี้จากประสบการณ์ของผม
08 จาก 09
น้ำสลัดเอเชีย: มิโซะ, ถั่วเหลือง, ขิง
น้ำสลัดมิโซะแบบญี่ปุ่นโดย Digipub / Getty Images ฉันรักน้ำสลัดแรงบันดาลใจจากญี่ปุ่นสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกันเล็กน้อย! ซอสถั่วเหลืองมะนาวมิโซะและขิงสามารถเพิ่มรสชาติที่ปราศจากไขมันลงไปในน้ำสลัดและน้ำมันงามีการเปลี่ยนแปลงที่ดีจากน้ำมันมะกอกปกติ ต่อไปนี้เป็นชุดเครื่องแต่งกายที่ได้แรงบันดาลใจมาจากเอเชีย:
- น้ำสลัดมิโซะแบบญี่ปุ่น (ภาพ)
- ขิงหวาน Agave Dressing
- Sesame soy vinaigrette
- น้ำสลัดมิโซะสีส้ม
- น้ำสลัดงาญี่ปุ่น
09 จาก 09
น้ำสลัดมังสวิรัติดิบ
น้ำสลัดมะม่วงส้ม - มังสวิรัติอาหารดิบสูตรสลัดน้ำสลัด ต้องการน้ำสลัดมังสวิรัติดิบ? ใช้ น้ำมันอัดเย็น เพื่อเริ่มต้นหรือลองใช้สูตรมังสวิรัติดิบเหล่านี้
- มิโซะและน้ำสลัดมังสวิรัติส้มดิบ (ในภาพ)
- มังสวิรัตินาข้าวมะฮอกกานีดิบ Ranching dressing
- Vinaigrette มัสตาร์ดมังสวิรัติดิบกับน้ำหวานหางจระเข้
- มังสวิรัติเทพธิดาแต่งตัวดิบ