หากคุณต้องการ สูตรสลัดมังสวิรัติปราศจาก น้ำมันและปราศจาก ไขมัน อย่างใดอย่างหนึ่งอาจเป็นที่ชื่นชอบ ใช่นี้ไขมันฟรีสูตรน้ำสลัดทำจากเพียงสี่ส่วนผสมที่เรียบง่ายและไม่ได้ใช้น้ำมันใด ๆ - แต่ไม่ให้ที่หลอกคุณ! มันอร่อย! ในขณะที่สูตรสลัดเกือบทั้งหมดใช้น้ำมันบางชนิดเป็นฐานการเพิ่มไขมันและรสชาติให้มาก ๆ เช่นนี้ใช้น้ำส้มสายชูแทนสูตรแต่งแต้มที่อร่อยและไม่อ้วนซึ่งคุณสามารถใช้ซ้ำได้ตลอดเวลา
ดังนั้นอย่างไรรสชาติ? มันมีรสนิดหน่อยจาก Dijon และน้ำส้มสายชู แต่น้ำส้มสายชูข้าวยังช่วยเพิ่มความหวาน หากคุณเคยใช้น้ำสลัดครีมและน้ำสลัดเช่นน้ำสลัดแล้วคุณอาจไม่พบสิ่งนี้น่าพอใจเกินไป แต่ถ้าคุณเคยใช้น้ำสลัดเบา ๆ เช่นน้ำสลัดอิตาเลียนหรือน้ำสลัดบัลซามิก เป็นตัวแทนที่ดี
ส่วนผสมทั้งหมดในสูตรนี้ ได้แก่ มังสวิรัติมังสวิรัติ มังสวิรัติ และควรเหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารปราศจากกลูเตนหรือข้าวสาลี
ชอบสูตรนี้หรือไม่? เลื่อนลงสูตรมังสวิรัติปราศจากไขมันและน้ำสลัดเพื่อลอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง
- มัสตาร์ด Dijon 2 ช้อนชา
- 2 กลีบกระเทียม (สับ)
- เกลือ Dash (เพื่อลิ้มรส)
- พริกแดง (เพื่อลิ้มรส)
วิธีการทำมัน
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดเล็ก ใช้ส้อมหรือปัดเล็ก ๆ ปั่นทุกสิ่งเข้าด้วยกันจนเข้ากันได้เต็มที่
- ลิ้มรสและปรับรสเพื่อลิ้มรส
ชอบการแต่งกายที่ปราศจากไขมันนี้หรือไม่? กำลังมองหาสูตรสลัดไขมันฟรีมากขึ้นเพื่อลอง? นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการลอง น้ำสลัดมัสตาร์ดสีส้มที่ปราศจากไขมัน หรือลอง ทำน้ำสลัดมังสวิรัติโฮมเมดเพิ่มเติมที่นี่
เคล็ดลับสูตร:
- มีหลายวิธีที่จะใช้น้ำสลัดนอกจากเพียงแค่ใช้ในการแต่งกาย สลัดผักสด ที่คุณชื่นชอบ ลองใช้น้ำสลัดเพื่อตกแต่งชุดผักสดๆเช่นผักชนิดหนึ่งหรือผักคะน้าหรือแม้กระทั่งการแต่งตัวผักแช่แข็งบางส่วนที่ตรงกับถุง คุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมของพาสต้าที่ปรุงสุกและผักอื่น ๆ ลงในสลัดพาสต้าแบบมังสวิรัติด้วยการเพิ่มน้ำสลัดเพียงอย่างเดียวหรือสร้าง สลัดถั่วโปรตีนสูง ในลักษณะเดียวกัน
- มี cookout หรือไม่? ใช้น้ำสลัดนี้เป็นหมักสำหรับย่างเต้าหู้หรือ seitan หรือแม้กระทั่งใช้มันเพื่อฝนตกปรอยๆบนมันฝรั่งอบง่ายหรือเตาอบมันฝรั่งอบใหม่เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับจานด้าน สนุก!
ดูสิ่งนี้ด้วย:
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 58 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 74 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |