ขนมหวานขนมหวานเพื่อสุขภาพขนมหวานที่ดีที่สุดและอื่น ๆ อีกมากมาย!
01 จาก 09
Sorbet ที่ไม่มีนม
ภาพของ Mary Ellen Bartley / Getty sorbets ผลไม้นมฟรีเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขามักจะมีไขมันต่ำหรือแม้แต่ไขมันปราศจากไขมันแม้ว่าจะไม่มีน้ำตาลเสมอ ต่อไปนี้เป็นสูตรของเชอร์เบทที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลองขนมที่ดีต่อสุขภาพ:
02 จาก 09
ช็อกโกแลตบราวนี่ Low Fat และ Low-Calorieน้ำตาลที่ปราศจากไขมันเหล่านี้มีไขมันต่ำเกินไป ภาพโดย Anthony Masterson / Getty Images พวกเขามีน้ำตาลเล็กน้อย แต่การใช้นมผงที่ไม่มีไขมันและไข่ขาวช่วยให้บราวนี่เหล่านี้เป็นขนมที่มีสุขภาพดีเนื่องจากแคลอรี่และไขมันปราศจากไขมัน
- สูตรปราศจากไขมันมากขึ้น
- สูตรแคลอรี่ต่ำกว่า
03 จาก 09
ผลไม้ชนิดไม่มีน้ำตาลปลอดสารพิษภาพ GMVozd / Getty โฮมเมดหรือร้านค้าที่ซื้อมาผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับช่วงฤดูร้อนและเป็นอาหารสำหรับเด็ก เมื่อทำที่บ้านจากผลไม้สดเช่น สับปะรดสตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่ นี้ไม่มีไขมันและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม สำหรับไอ ศครีม อื่นที่มีสุขภาพดีลอง ช็อกโกแลต fudgesicles เหล่านี้ที่ทำจากเนยอัลมอนด์และโกโก้และให้ความหวานกับ น้ำหวานหางจระเข้ แทนน้ำตาล Delish!
04 จาก 09
ผลไม้อบและผลไม้อบดีๆเพื่อสุขภาพ
ภาพลูกกวาดแอ็ปเปิ้ลโดย Westend61 / Getty Images สำหรับขนมที่มีสุขภาพต่ำไขมันลองจานผลไม้อบหรือผลไม้พายผลไม้หรือพังพินาศ ผลไม้อบเป็นหนึ่งในของหวานที่ดีต่อสุขภาพ ลองของเหล่านี้สูตรผลไม้อบสำหรับขนมเพื่อสุขภาพ:
05 จาก 09
ขนมมังสวิรัติnata_vkusidey / Getty Images ขนมมังสวิรัติ ไม่จำเป็นต้องเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพ แต่โดยปกติจะเป็นของหวานที่มีไขมันต่ำและเฮ้อย่างน้อยถ้าเป็นมังสวิรัติก็ปราศจากคอเลสเตอรอล! เรียกดู คอลเล็กชัน เค้กมังสวิรัติคุกกี้มังสวิรัติและอื่น ๆ
06 จาก 09
มังสวิรัติและพุดดิ้งและมูสเต้าหู้ภาพแหล่งที่มาของอาหาร / Getty Images ใช้ เต้าหู้ไหม แทนครีมสำหรับแคลอรี่ต่ำไขมันต่ำและมีสุขภาพดี เติมความหวานให้กับผลไม้ที่คุณโปรดปราน ผู้อ่านคนหนึ่งที่ทาน สูตรมูสช็อคโกแลตเต้าหู้สูตรหนึ่ง ให้มันห้าดาวและกล่าวว่ามันเยี่ยมยอดมากเธอก็เลียถ้วยที่ให้บริการ! ต่อไปนี้คือพุดดิ้งเพื่อสุขภาพและสูตรมูสบางอย่างเพื่อลองสร้างแนวคิดของหวานที่ดีต่อสุขภาพ:
07 จาก 09
สูตรคุกกี้เพื่อสุขภาพทีม Sass / Getty Images หากคุณต้องการขนมที่ง่ายและมีสุขภาพดีคุกกี้เป็นทางเลือกที่ชัดเจน เลือกสูตรคุกกี้ที่ไม่มีน้ำตาลปราศจากน้ำตาลเหล่านี้เพื่อเป็นขนมที่ง่ายและมีสุขภาพดีที่ทั้งครอบครัวจะรัก
08 จาก 09
ไม่มีพายผลไม้พาย
lenakorzh / Getty Images ในขณะที่วงกลมสองชั้นที่ทำจากเนยเทียมหรือมังสวิรัติมังสวิรัติก็สามารถเพิ่มไขมันและแคลอรี่ได้เช่นนี้ก็คือไขมันต่ำ (เกือบไม่มีไขมันในความเป็นจริง) แคลอรี่ต่ำ และปราศจากน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ เปลือกพายที่ปราศจากน้ำตาล ต่อไปนี้เป็นสูตรพายผลไม้ที่ทำจากโฮมเมดเพื่อสุขภาพมากขึ้น:
09 จาก 09
ของหวานช็อกโกแลตดิบvaaseenaa / Getty Images สต็อกเก็บอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ค่อนข้างมีการเลือกอาหารสดและของหวานวันนี้ดังนั้นทำไมไม่ลองไม่กี่ออก? หากคุณต้องการทำด้วยตัวคุณเองที่บ้านโดยเริ่มจากช็อกโกแลตดิบเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำ ต่อไปนี้เป็นของหวานช็อกโกแลตดิบๆ พวกเขาทั้งหมดปราศจากน้ำตาลและทำจากส่วนผสมทั้งหมดจากธรรมชาติและยังไม่ได้: