สูตรง่ายๆแบบนี้เป็นเรื่องง่ายไม่ว่าคุณจะทานอาหารดิบๆหรือไม่ก็ตาม เปรี้ยวและสตรอเบอร์รี่หวาน Popsicle ทำให้การทำงานที่รวดเร็วของการดับกระหาย! การบำรุงรักษาที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้จะทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณผ่านช่วงฤดูร้อนที่สตรอเบอร์รี่สดและอุดมสมบูรณ์! หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยากขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถผสมพันธุ์ได้โดยใช้ตัวกรองตาข่ายหรือชีสเพื่อขจัดเมล็ดสตรอเบอรี่ก่อนแช่แข็ง มิฉะนั้นให้ข้ามไปและสนุก!
เหล่านี้มังสวิรัติสดดิบยังมีไขมันฟรีและปราศจากน้ำตาล อะไรไม่ได้ที่จะรัก?
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ถ้วยสตรอเบอร์รี่สด (หรือแช่แข็ง)
- 1 ถ้วยน้ำสับปะรดสด
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ไม่บังคับ: l 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำทิพย์ดิบน้ำนม (ตามความจำเป็น)
วิธีการทำมัน
- เพียงผสมผสานส่วนผสมเข้าด้วยกันในเครื่องปั่นและเทส่วนผสมลงในถาดป๊อปอัพ
- ตรึง 3 ถึง 4 ชั่วโมงหรือจนกว่า pop จะแข็งตัวแข็ง ละลายน้ำแข็งประมาณ 5 นาทีก่อนที่จะพยายามนำไส้กรอกออกจากถาดหรือคุณเสี่ยงต่อการดึงกระดาษออก คุณยังสามารถลองใช้ถาด (คว่ำลง) ภายใต้น้ำอุ่นเพื่อละลายภายนอกและคลายพวกเขาขึ้นทำให้ง่ายต่อการถอด
เพลิดเพลินไปกับการปรนนิบัติในช่วงฤดูร้อนฟรีปราศจากไขมันของคุณ!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 38 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 1 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |