ง่ายขึ้นปราศจากไขมันมังสวิรัติแตงโมแตงโม

วิธีง่ายๆในการทำแตงโมแตงโมแบบโฮมเมด เพียงแค่เอาเมล็ด (หรือซื้อ deseeded แตงโม), ผสม, แช่แข็งและสนุก! อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องมีถาดแบบ popsicle เพื่อทำให้การรักษาที่บ้านนี้ง่ายขึ้น

แตงโมเป็นฝันของคนรักป๊อปอัพเป็นจริง! ลูกชิ้นต้องมีรสหวานและนิดหน่อยที่มีน้ำเพื่อให้คงตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบแต่ว่าแตงโมมีรสหวานและหวานมาก ถ้าแตงโมของคุณไม่ได้อยู่บนบากคุณอาจต้องการเพิ่ม น้ำหวานหางจระเข้หวาน เพื่อทำให้หวานผสมก่อนที่จะแช่แข็ง มิฉะนั้นเพลิดเพลินไปกับความสมบูรณ์แบบของธรรมชาติทั้งหมดด้วยตัวเอง! และถ้าคุณมีเครื่องปั่นพลังงานสูงไม่จำเป็นต้องถอดเมล็ดออกพวกเขาก็จะกลมกลืนและเหมาะสำหรับคุณด้วยเช่นกัน!

เหล่านี้ง่าย popsicles แตงโมเป็นที่สมบูรณ์แบบเพื่อสุขภาพและอร่อย (และง่ายต่อการเตรียม!) สำหรับเด็ก พวกเขามีสุขภาพดีปราศจากน้ำตาล มังสวิรัติ ปราศจากกลูเตนและพวกเขายังเหมาะสำหรับ อาหารอาหารมังสวิรัติดิบ อะไรไม่ได้ที่จะรัก?

ถ้าคุณชอบเหล่านี้ popsicles แตงโมโฮมเมดที่เรียบง่ายคุณอาจต้องการที่จะลองเหล่านี้มีสุขภาพดีผักปศุสัตว์ สีเขียวปั่นผลไม้ปั่น

สิ่งที่คุณต้องการ

• 2 ½ถ้วย deseeded แตงโม
• สำหรับเครื่องปรุงรสเสริม:
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะเกรดอาหารเกรดเอ

วิธีการทำมัน

1. ในการทำแตงโมแตงโมให้ผสมแตงโมกับส่วนผสมอื่น ๆ (คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานที่เป็นของเหลวเพียงเล็กน้อยเช่นน้ำเชื่อมข้าวกล้องหรือน้ำหวานหางจระเข้หรือใส่วานิลลาน้ำมะนาวหรือดอกกุหลาบขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ) ในเครื่องปั่น
2. จากนั้นเทส่วนผสมแตงโมผสมลงในถาดป๊อปอัพ ตรึง 3 ถึง 4 ชั่วโมงหรือจนกว่าแตงโมแตงโมของคุณจะแข็งแข็ง

1. หากต้องการเพลิดเพลินกับแตงโมแตงโมคุณควรนำออกจากช่องแช่แข็งเพื่อให้น้ำแข็งละลายประมาณ 5 นาทีก่อนที่จะพยายามนำไส้กรอกออกจากถาด มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการดึงแท่งออก
2. คุณยังสามารถลองใช้ถาดป๊อปอัป (คว่ำลง) ภายใต้น้ำอุ่นมาก (แต่ไม่ร้อน!) เพื่อละลายภายนอกและคลายพวกเขาขึ้นทำให้ง่ายต่อการถอด

แค่นั้นแหละ! เพลิดเพลินไปกับการรักษาในช่วงฤดูร้อนที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดีแบบโฮมเมดของคุณ!

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	26
ไขมันรวม	0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	0 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	1 มก
คาร์โบไฮเดรต	7 กรัม
เส้นใยอาหาร	0 กรัม
โปรตีน	0 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)