ความคิด Quinoa ที่เหลือ: สิ่งที่ต้องทำกับ Quinoa ที่หลงเหลืออยู่

มีเหลือ quinoa และเบื่อของสลัดตามปกติและ pilafs? ต่อไปนี้คือแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับ quinoa ที่เหลือโดยให้ความสำคัญกับสูตรอาหาร quinoa ที่เหลือสำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ ความคิดแต่ละสูตรเหล่านี้เรียกร้องให้มี quinoa ที่ผ่านการปรุงสุกแล้วดังนั้นหากคุณมีของเหลือใช้ให้อ่านเพื่อหาวิธีอร่อยในการใช้งานทั้งหมด

• 01 จาก 08

  บรรจุลงในมะเขือเทศหรือพริกหยวก

  มี quinoa ที่เหลืออยู่หรือไม่? สำหรับมื้ออาหารง่ายๆสำหรับหนึ่งหรือสองสิ่งที่เหลือ quinoa คุณได้เข้าไปในพริกหยวกหรือมะเขือเทศเพิ่มการเขย่าเกลือกระเทียมหรืออะไรปรุงรสที่คุณต้องการอาจ breadcrumbs บางหรือชีสถ้าคุณไม่ได้กินมังสวิรัติหรือ ตังฟรีและป๊อปมันในเตาอบที่ 350 องศาประมาณ 20 นาที โอมเพี้ยง! คุณมีอาหารมื้อใหม่ทั้งหมดแล้ว ชอบทำมะเขือเทศยัดไส้หรือพริกหยวก? นี่คือวิธีที่ 8 วิธีในการทำมะเขือเทศยัดไส้

• 02 จาก 08

  ทำ muffins!

  มัฟฟินรสเผ็ดหรือหวานเป็นวิธีที่ดีในการใช้ quinoa ที่เหลือ นี่คือวิธี:

  • เผ็ด quinoa ผักโขมและชีสมัฟฟิน (ภาพ)
  • มัฟฟินข้าวโพด quinoa ของ Marian

• 03 จาก 08

  ข้าวผัด Quinoa

  เช่นเดียวกับข้าวผัดทั่วไปข้าวผัด quinoa ทำงานได้ดีกับ quinoa แห้งที่ไม่ได้เป็นเพียงก่อนปรุงสุก แต่แห้งอย่างสมบูรณ์จากที่เหลือดังนั้นมันจึงดูดซับเครื่องเทศทั้งหมดดีขึ้น ปัดไข่ข้าวผัด quinoa ของคุณให้เป็นอาหารเต็มรูปแบบโดยการเพิ่มเต้าหู้ทอดหรือไข่ปลาบางส่วนถ้าคุณไม่ใช่มังสวิรัติ ต่อไปนี้เป็นวิธีการทำข้าวผัดผัก quinoa กับ quinoa ที่เหลือ:

  • มังสวิรัตสูตรข้าวผัด quinoa
  • ข้าวผัด quinoa มังสวิรัติกับผักชีและเห็ด (ภาพ)

• 04 จาก 08

  ทำให้คุกกี้ quinoa!

  ฉันจะไม่โกหก: การทำคุกกี้ quinoa เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดของฉันที่จะใช้ quinoa ที่เหลือและซื่อสัตย์ในบ้านของฉันบางครั้งก็เป็นวิธีเดียวที่ฉันใช้ quinoa เหลือ! ฉันรักที่จะมีขนมขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพและคุกกี้ quinoa เป็นวิธีบำรุงที่สมบูรณ์แบบในการจับและไปไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าหรือทุกที่ทุกเวลา ต่อไปนี้เป็นสูตรคุกกี้ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเรียกร้องให้มี quinoa แบบสุกหรือที่เหลืออยู่:

  • คุกกี้ช็อกโกแลต quinoa (ภาพ)
  • ลอร่าของกล้วยอัลมอนด์คุกกี้มะพร้าว quinoa

• 05 จาก 08

  Quinoa patties หรือ veggie burgers

  เบื่อของสลัด quinoa? ใช้ quinoa เหลือของคุณเพื่อสร้างเบอร์เกอร์ผัก! คุณจะไม่ได้รู้ว่ามี quinoa ในนั้น

  • มันฝรั่งหวานเบอร์เกอร์ผักกับ quinoa ปรุงสุก (ในภาพ)
  • ถั่วดำและเบอร์เกอร์ quinoa
  • Quinoa patties กับชีส
  • คั่วผักและ quinoa ขนมพาย veggie veggie

• 06 จาก 08

  การบรรจุ Quinoa

  ตกลงดังนั้นสูตรนี้ไม่ได้ซ่อน quinoa ดังนั้นถ้าคุณเบื่อ quinoa ก็จะไม่ทำ แต่เป็นเช่นวิธีที่สร้างสรรค์และผิดปกติที่จะใช้ขึ้น quinoa ที่ฉันได้ไปรวมไว้ รสชาติการปรุงอาหารเผ็ดแตกต่างกันมากไปกว่าสลัด quinoa ปกติและถ้าคุณยอดมันออกด้วยน้ำเกรวี่และเพิ่มมันฝรั่งบดบางคุณมีเกือบอาหารเต็มรูปแบบ

  • เผ็ด quinoa สูตรสอดไส้

• 07 จาก 08

  เก็บไว้สำหรับอาหารเช้า

  หากคุณเป็นคนที่ชอบกิน quinoa สำหรับอาหารเช้า แล้วคุณก็คิดอย่างนี้แล้ว แต่ในกรณีที่คุณยังไม่ได้ทดลองใช้ quinoa ทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมและอาหารเหลือของคุณจะทำแค่นี้ ละเอียด. ต่อไปนี้เป็นวิธีการเตรียมชามมื้อเที่ยงสำหรับ quinoa เพื่อใช้ในสิ่งที่คุณมีอยู่:

  • Quinoa ชามอาหารเช้าที่มีน้ำตาลทรายแดงและสตรอเบอร์รี่
  • เมเปิ้ลและอบเชย quinoa ซีเรียลอาหารเช้า
  • ช็อคโกแลตกล้วยอาหารเช้า quinoa (ในภาพ)
  • เนยถั่วลิสงช็อคโกแลต quinoa

• 08 ใน 08

  ห่อมันขึ้น

  เก็บ tortilla หรือ wraps ไว้ในมือ (แช่แข็งได้ดีและไม่ใช้เนื้อที่มากเนื่องจากเนื้อที่ราบเรียบ) และกองอยู่เพียงแค่ quinoa ที่เหลือซึ่งคุณได้รับกับผักไม่กี่และน้ำสลัด , มายองเนสหรือแซนวิชอื่น ๆ สำหรับห่อที่ดีเยี่ยม! ใช้ quinoa ที่เหลือกับถั่วสำหรับโปรตีนบิริโตรที่สูงเพิ่มไข่ กวน หรือ เต้าหู้แบบฟรุต เพื่อรับประทานอาหารเช้าเบอร์ริโตะ