น้ำสลัดอาหารมังสวิรัติดิบคล้ายกับน้ำสลัดเทพธิดาดิบที่ทำจากน้ำส้มสายชู tahini และแอปเปิ้ลไซเดอร์และหวานกับน้ำหวานหางจระเข้ ฉันรักการแต่งกายของเทพธิดาอย่างมากและทำงานได้ดีในรุ่นอาหารดิบนี้ (ไม่เป็นห่วงเรื่องการรักษาวัตถุดิบดู สูตรมังสวิรัติเทพธิดาที่ คล้ายกันนี้)
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1/4 ถ้วยดิบ tahini
- 1 ช้อนโต๊ะแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 2 กานพลูกระเทียม
- น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำหวานหางจระเข้
- 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอกเย็น (หรือน้ำมันอื่นที่เป็นกลางเช่นผ้าลินิน)
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ผักชีฝรั่งสด 1 ช้อนชาสับ
วิธีการทำมัน
- รวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นผักชีฝรั่งในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารเพิ่มของเหลวมากหรือน้อยตามที่ต้องการ เพิ่มผักชีฝรั่งและพัลส์จนสับละเอียดและเข้ากันดี
- การแต่งกายของเจ้าแม่จะข้นขึ้นเล็กน้อยในตู้เย็นดังนั้นให้เพิ่มของเหลวอีกเล็กน้อยตามความจำเป็น
การแต่งกายของเทพธิดายังทำให้การจิ้มที่ดีเพื่อเพิ่มของเหลวน้อยลงและใช้มันเป็นจุ่มผักถ้าคุณต้องการ
ชอบการทำโฮมเมดมังสวิรัติดิบถือว่า?
ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารดิบไม่กี่ตัวที่จะลอง:
- แครอทแฟลกซ์ดิบโฮมเมดในการคายน้ำ
- บะหมี่มังสวิรัติดิบและสลัดร้านอาหาร nori gourmet
- สูตรอาหารข้าวโพดดิบ
- ช็อกโกแลตดิบแบบโฮมเมด
- เปลือกน้ำrawาดิบแบบโฮมเมดง่าย (ใช่เปลือกน้ำfาล!)
- วิธีการทำชีสอ่อนนุชดิบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 124 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 12 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 9 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |