สูตรซุปเปอร์สูตรนี้มีลักษณะและรสชาติเหมือนSoufflé แต่มันง่ายมากที่จะทำ คุณใช้ขนมปังและไข่ทั้งหมดและปล่อยให้ส่วนผสมนั่งอยู่ในตู้เย็นค้างคืนเพื่อให้ขนมปังแช่ตัวของเหลว เมื่อมันเบ่งsouffléพ่นขึ้นและกลายเป็นแสงและปุย
คุณควรใช้ขนมปังแซนด์วิชธรรมดาสำหรับสูตรนี้ ขนมปังธัญพืชหรือธัญพืชจะหนาแน่นและหนักเกินไป ชีสชาร์ปเป็นสิ่งที่จำเป็นด้วยเช่นกัน ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดจะปิดเสียงชีสดังนั้น ชีสที่ แข็งแรงทำให้จานอร่อย คุณสามารถใช้ชีสชนิดอื่นได้ Gouda หรือพริกไทยแจ็คหรือชีสรวมกันจะอร่อยเกินไป
นี่เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับความบันเทิงเนื่องจากทำหน้าที่เป็นกลุ่มและเพราะต้องทำก่อนเวลา เมื่อคุณพร้อมที่จะกินเพียงแค่ดึงมันออกจากตู้เย็นและอบเพื่อความสมบูรณ์แบบอ้วนและสีทอง มันจะไม่ลดลงอย่างรวดเร็วเป็นsouffléปกติจะดังนั้นจึงง่ายต่อการให้บริการและจะรอไม่กี่นาทีสำหรับผู้เข้าพักที่จะนั่งอยู่ที่โต๊ะ
เสิร์ฟจานนี้กับผลไม้สด กรอบเบคอน หรือไส้กรอกน้ำตาลน้ำส้มกาแฟและนม คุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งอื่นสำหรับอาหารเช้าและอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 8 ชิ้นขนมปังขาวเนยและลูกบาศก์
- 2 ถ้วยชีสเชดดาร์ที่หั่นฝอย
- 6 ช้อนโต๊ะ ชีส Parmesan ขูดแบ่ง
- 5 ไข่
- 2 ถ้วยนมเต็ม
- 1/2 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- รีบพริกไทยขาว
วิธีการทำมัน
1. สเปรย์จานชามขนาด 2-1 / 2 ที่มีแป้งสุกแบบ nonstick ที่มีแป้ง
2 วางครึ่งหนึ่งของก้อนขนมปังลงในจานและด้านบนกับครึ่งชีสเชดดาร์และ 2 ช้อนโต๊ะ เนยแข็งพามิแสน.
3. ทำซ้ำชั้นโดยใช้ส่วนที่เหลือของชีสเชดดาร์และอีก 2 ช้อนโต๊ะ ของชีส Parmesan และกดเบา ๆ เพื่อให้อาหารทั้งหมดพอดีกับจาน
4. ในชามขนาดกลางรวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ยกเว้นส่วนที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะ
ของชีส Parmesan และตีดีกับ whisk ลวดหรือ eggbeater จนผสมและฟอง
5. เทส่วนผสมนี้ลงบนขนมปังและชีสในจานSoufflé ห่อด้วยกระดาษฟอยล์หรือห่อพลาสติกและเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
6. เมื่อพร้อมรับประทานอาหารอุ่นเตาอบไว้ที่ 350 องศา F.
7. ค้นพบจานและโรยด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ชีส Parmesan
8. อบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 45 ถึง 50 นาทีหรือซุปเปเปอร์ฟูและมีสีน้ำตาลทองและมีดวางอยู่ใกล้กับศูนย์ให้สะอาด เสิร์ฟทันที
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 484 |
| ไขมันรวม | 36 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 19 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 10 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 266 มก |
| โซเดียม | 944 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 29 กรัม |