ทุกคนรู้ว่าสลัด Cobb คืออะไร: ไก่ และเบคอนเป็นชั้นที่มีไข่สุกแข็งมะเขือเทศและผักกาดหอมและเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดครีม การทานสูตรนี้แบบคลาสสิกพาสต้า Cobb Salad เป็นของใหม่ที่ฉันชอบ ฉันโยนส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดนี้เพิ่มพาสต้าและผักอื่น ๆ และห่อหุ้มทุกอย่างในน้ำสลัดชีสสีฟ้าครีม
น้ำสลัดบลูชีสอันอุดมสมบูรณ์เหมาะกับไก่และพาสต้าอะโวคาโดครีมและเบคอนกรอบ ผักทั้งหมดเพิ่มสีโภชนาการและดอกเบี้ย
และสูตรนี้จะต้องทำก่อนเวลาดังนั้นจึงเหมาะสำหรับความบันเทิงในวันฤดูร้อน เมื่อคุณพร้อมที่จะกินเพียงแค่ดึงสลัดออกจากตู้เย็นและขุดเข้าไป
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 (16 ออนซ์) พาสต้าพาสต้าอัญมณี
- 1 สลัดน้ำสลัดเนยแข็งสีฟ้า
- มายองเนส 1/2 ถ้วย
- โยเกิร์ตธรรมดา 1/3 ถ้วย
- 1/2 ถ้วยเนยแข็ง Parmesan
- 2 ช้อนโต๊ะนม
- 4 ถ้วยสุกไก่เต้านม cubed
- เบคอน 6 ชิ้นสุกกรอบและ crumbled
- มะเขือเทศองุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
- 4 ไข่สุกแข็งหั่นบาง ๆ
- 2 ถ้วยซีเรียส Havarti cheese
- พริกหยวกสีเหลือง 1 ชิ้นสับ
- พริกหยวก 1 ชิ้นสับ
- เนยแข็งสีฟ้า 1/2 ถ้วย
- 8 ถ้วยผักกาดหอมเนย, ฉีกขาด
- 2 อะโวคาโดปอกเปลือกและลูกบาศก์
วิธีการทำมัน
- นำหม้อน้ำหมักขนาดใหญ่มาต้ม ปรุงพาสต้า จน al dente ตามทิศทางแพคเกจ
- ในขณะเดียวกันในชามขนาดใหญ่รวมน้ำสลัดมายองเนสโยเกิร์ตชีส Parmesan และนมและผสมกัน
- เมื่อพาสต้าถูกปรุงแล้วให้ระบายน้ำและใส่น้ำสลัดทันที กวนให้ขน เพิ่มไก่เบคอนมะเขือเทศองุ่นไข่สุกแข็งชีสพริกหยวกและชีสสีฟ้า กวนเบา ๆ
- ปิดสลัดและแช่เย็น 2-3 ชั่วโมงในตู้เย็น เมื่อคุณพร้อมที่จะให้บริการช้อนสลัดบนผักกาดหอมเนยใส่ในแต่ละสถานที่และด้านบนให้บริการกับอะโวคาโด cubed แต่ละ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1839 |
| ไขมันรวม | 132 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 65 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 40 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 462 มก |
| โซเดียม | 2,432 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 61 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
| โปรตีน | 101 กรัม |