น้ำสลัดผักโขมมะนาวง่าย

ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆในการทำน้ำสลัดมังสวิรัติฟรีและมังสวิรัติที่เรียบง่ายและมีสุขภาพดีจากความสนุกของมะนาวน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและ น้ำหวานหางจระเข้ (เรียกอีกอย่างว่าน้ำเชื่อม Agave) เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ นี้น้ำสลัดน้ำหวานหางจระเข้เป็นทางเลือกโฮมเมดสุขภาพเพื่อเก็บซื้อน้ำสลัด

นอกเหนือจากสลัดเพียงอย่างเดียวฉันใช้น้ำสลัดในหลายวิธีดังนั้นฉันพยายามเก็บไว้ในมือ น้ำสลัดที่ดีในการหยิกเพื่อเพิ่มผักสดนึ่งเพิ่มใด quinoa ที่เหลือ (หรือเพื่อให้สลัด quinoa รวดเร็วหรือสลัดถั่วมากเกินไป) หรือใช้สลัดน้ำมะนาวที่ใช้ agave นี้เพื่อให้เป็นข้าวที่เรียบง่าย สลัดหรือสิ่งอื่นหรือไม่ช้าก็เร็ว!

ส่วนผสมทั้งหมดเป็นมังสวิรัติ มังสวิรัติ และปราศจากกลูเตนและถ้าคุณใช้ น้ำมันอัดเย็น และน้ำเชื่อม Agave ดิบอย่างสมบูรณ์ (อ่านฉลากเพื่อตรวจสอบและดู) มันเหมาะสำหรับทุกคนในอาหารอาหารมังสวิรัติดิบเช่นกัน . ถ้าคุณต้องการที่จะสลับน้ำทิพย์ของน้ำหวานสำหรับน้ำผึ้งคุณอาจแม้ว่าสูตรจะไม่เทคนิคเป็นมังสวิรัติได้อีกต่อไปเนื่องจากหมิ่นประมาทส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงน้ำผึ้ง

ชอบทำน้ำสลัดที่ง่ายและรวดเร็วที่บ้าน? เลื่อนลงเพื่อทำสูตรสลัดมังสวิรัติที่เรียบง่ายและโฮมเมดเพื่อลองจากน้ำสลัดราสเบอร์รี่ไปจนถึงน้ำสลัดเทพธิดาของทาฮินนี่

สิ่งที่คุณต้องการ

• 2 ช้อนโต๊ะมะนาว zest (zest จากสองมะนาว)
• น้ำมะนาว 1/3 ถ้วย
• 1/4 ถ้วย
• น้ำหวานหางจระเข้
• 1/4 ถ้วยน้ำมันมะกอก
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• 1/8 ช้อนชาพริกไทยดำ

วิธีการทำมัน

ในชามขนาดเล็กให้ผสมน้ำมะนาวน้ำมะนาวน้ำหวานหางจระเข้และน้ำมันมะกอกและใช้ส้อมหรือปัดเล็ก ๆ เพื่อปั่นทุกสิ่งทุกอย่างร่วมกันจนกว่าน้ำมันที่ใส่แล้วและน้ำมันมะกอกจะไม่แยกออก จากนั้นให้ใส่เกลือและพริกไทยสักพักเพื่อปรุงรสและคนให้เข้ากันอีกครั้ง

แทนที่จะใช้ชามเล็ก ๆ และปัดผมบางครั้งก็ชอบเพียงแค่วางทุกอย่างไว้ด้วยกันในโถบดฝาครอบและจากนั้นเขย่าจนเต็มรูปแบบ

เป็นเรื่องสนุก!

ชอบทำสลัดเขียวสดหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการทำสลัดผักสดเพื่อสุขภาพหรือดูเคล็ดลับเหล่านี้ในการทำสลัดผักสดโดยการเพิ่มสีพื้นผิวและรสชาติ: เคล็ดลับสลัดผักสดและเทคนิค

เพิ่มเติมสูตรสลัดมังสวิรัติสลัด:

• น้ำสลัดงาดำ
• Orange Balsamic Vinaigrette
• พันล้านมังสวิรัติแต่งตัว
• ครีมมิโซะสูตรสลัดมิโซะญี่ปุ่น
• เทพธิดา Tahini "เทพธิดา"
• มัสตาร์ดออเร้นจ์มัสตาร์ด
• Basic สูตร Balsamic Vinaigrette Dressing
• เครื่องปรุงสมุนไพรอิตาเลียน
• สูตรสลัดอาหารฝรั่งเศสง่าย
• Easy Dijon Vinaigrette
• Vinaigrette ราสเบอร์รี่มังสวิรัติ

ดูสิ่งนี้ด้วย:

• สูตรสลัดที่ง่ายขึ้น
• น้ำสลัดมังสวิรัติง่าย

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	113
ไขมันรวม	9 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	7 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	98 มก
คาร์โบไฮเดรต	9 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	0 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)