อย่าพลาด: สูตรที่มีเนื้อดิน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 หัวหอมขนาดใหญ่ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- 1 ปอนด์. เนื้อดินอเนกประสงค์แบบเอียง (90% แบบเอียง)
- ซอสมะเขือเทศ 1-1 / 2 ถ้วย
- มัสตาร์ดสีเหลือง 1/4 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชาซอส Worcestershire
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา พริกไทย
- 4 มันฝรั่งทอดขนาดแซนวิช
วิธีการทำมัน
- หัวหอมสีน้ำตาลและเนื้อบดในกระทะ ระบายไขมัน
- ใส่ซอสมะเขือเทศมัสตาร์ดน้ำตาลน้ำตาลซอส Worcestershire และพริกไทยลงในเนื้อ หลน 10 นาที ในขณะที่ขนมปังปิ้ง
เสิร์ฟในมันฝรั่งม้วนขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือขนมปังฮาวาย
อย่าพลาด: สูตรอาหารเย็นสำหรับเด็ก
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 644 |
| ไขมันรวม | 13 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 101 มก |
| โซเดียม | 1,109 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 94 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 9 กรัม |
| โปรตีน | 42 กรัม |