ในสูตรหม้อหุงช้านี้ง่ายสควอชบัตเตอร์เน็ทรวมกับมะเขือเทศและผักที่หลากหลาย
สควอชบัตเตอร์เน็ทอาจเป็นอาการปวดที่เปลือกได้ แต่เครื่องปอกเยียวยา Y (ภาพ) หรือเครื่องปอกเปลือกผักจะทำงานได้อย่างง่ายดาย
เสิร์ฟจานสควอชบิวเทนกับพาสต้าหรือข้าว
ดูสิ่งนี้ด้วย
สควอชบิวเทนคั่ว
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 สควอชบัตเตอร์เน่นประมาณ 2 ปอนด์ปอกเปลือกเมล็ดและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 1 สามารถ (14-1 / 2 ออนซ์) มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, undrained
- 1 ข้าวโพดข้าวโพดหรือข้าวโพด 1 1/2 ถ้วย (12 ถึง 15 ออนซ์)
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- 1 กระเทียมสับละเอียด
- พริกหยวกสีเขียว 1 ชิ้นหั่นเป็นชิ้น 1/2 นิ้ว
- 1/2 ถ้วย
- น้ำซุปไก่ หรือ
- ซุปผัก
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะและ 2 ช้อนชา
- วางมะเขือเทศ
วิธีการทำมัน
- รวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นการใส่มะเขือเทศลงในหม้อหุงช้า ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำเป็นเวลา 5 ถึง 6 ชั่วโมงจนสควอชอ่อนโยน
- นำน้ำที่ปรุงออก 1/2 ถ้วยออก ผสมกับการวางมะเขือเทศ
- เทส่วนผสมใส่มะเขือเทศลงในหม้อหุงช้า
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมจะหนาขึ้นและอุ่นขึ้นเล็กน้อย