ทุกคนรักมันฝรั่งอบโหลด! ตอนนี้สนุกกับการผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับสูตรซุปหม้อปรุงอาหารที่ง่ายและซุปเปอร์นี้
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 1/2 ถึง 4 lbs มันฝรั่งสีแดงสดปอกเปลือกและหั่นเป็นไตรมาส
- ชีสครีม 1/2 ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วย
- เนย 1/4 ถ้วย (1/2 ม้วน)
- นม 1/4 ชั่งเต็มหรือไขมันต่ำ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ช้อนชา 1/2 พริกไทยดำสด
- 1 1/2 ถ้วยชีสเชดดาร์หั่นแบ่ง
- 8 ชิ้นเบคอนสุกสับแบ่ง
- หอมใหญ่ 1/2 หัวหอมหั่นเป็นชิ้น
วิธีการทำมัน
1. ใส่มันฝรั่งลงในกระทะขนาดใหญ่และใส่น้ำเย็นเค็มประมาณ 2 นิ้ว นำไปต้มกับความร้อนสูง ปรุงอาหารมันฝรั่งจนนุ่มประมาณ 15 นาที ระบายได้ดี
2. เปิดเตาอบที่ 375 ° F
3 โอนมันฝรั่งกลับไปที่กระทะ ใช้มันฝรั่งบดมันฝรั่งจนเกือบเรียบ เพิ่ม ครีมชีสครีม เปรี้ยว นมเกลือและพริกไทย ดำเนินการต่อไปจนกว่าส่วนผสมจะราบรื่น
ผัดชีส 1 ฟองและเบคอนครึ่งหนึ่ง
4 ช้อนผสมอย่างเท่าเทียมกันในจานหม้อปรุงอาหาร 3 ออนซ์เล็กน้อยเบา ๆ ใช้ไม้พายหรือส้อมเพื่อสร้างพื้นผิวที่ผิดปกติ
5. นำเข้าอบประมาณ 20 นาที ด้านบนมีชีสที่เหลือเบคอนและหัวหอมสีเขียว อบอีก 5 นาทีเพื่อละลายเนยแข็ง เสิร์ฟทันที
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 493 |
| ไขมันรวม | 30 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 17 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 8 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 86 มก |
| โซเดียม | 405 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 17 กรัม |