ชีสอบชีสอบทำให้เป็นทางเลือกที่อร่อยกับมันฝรั่งข้าวหรือพาสต้าหรือให้บริการพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าพิเศษหรืออาหารเช้า หม้อปรุงอาหารนี้สามารถทำด้วย polenta อย่างรวดเร็วปรุงอาหารเช่นกัน
ทำให้เห็ดเหล่านี้มีหรือไม่มีชีส Parmesan และคุณสามารถใช้ Cheddar อ่อนแทนชีสเชดดาร์ที่คมชัด สำหรับคั่วเผ็ดเพิ่มพริก Jalapeno สับหรือใช้ชีสพริกไทยผสมชีส
ลิ้มรสเกรซสำหรับปรุงรสหลังจากที่คุณเพิ่มเนยแข็งและเนย แต่ก่อนที่คุณจะเพิ่มไข่ เพิ่มกระเทียมหรือเกลือมากขึ้นหากจำเป็น
ดูสิ่งนี้ด้วย
อาหารเช้าอบกับ Grits, ไส้กรอกและไข่
ใต้ช้อนเบคอนกับ Polenta หรือ Grits
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ถ้วยรวดเร็ว grits
- น้ำซุปไก่ประมาณ 3 ถ้วยโซเดียมต่ำ
- ช้อนชาพริกไทยดำสด 1/8 ช้อนชา
- เกลือ Dash
- ช้อนชาผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
- นม 1/4 ถ้วยครึ่งหรือครึ่งหนึ่ง
- ไข่ใหญ่ 2 ฟองตีเบา ๆ
- 12 ออนซ์หั่นชีสเชดดาร์ดคม (3 ถ้วย)
- เนยแข็ง Parmesan หั่นฝอย 1/4 ถ้วยสดไม่จำเป็น
- 3 ช้อนโต๊ะเนย
วิธีการทำมัน
- ปรุงอาหารให้เป็นไปตามแพ็คเก็จโดยใช้น้ำไก่แทนน้ำพร้อมกับพริกไทยเกลือและผงกระเทียม
- ในขณะเดียวกันในชามขนาดเล็กปัดด้วยกันไข่และนมหรือครึ่งและครึ่ง
- อุ่นเตาอบให้เป็น 350 F. Grease เป็นจานหม้อปรุงอาหารขนาด 2/1/2-quart
- เมื่อข้าวโอ๊ตหนาหยิบมันออกจากความร้อนแล้วคนให้เข้ากันเนยแข็งเนยแข็งและเนยแข็งชีสดาร์ ผสมผสานกันได้ดี ลิ้มรสและปรับรสตามต้องการ
- เทส่วนผสมไข่จนสุก
- เทลงในหม้อปรุงอาหารที่เตรียมไว้ด้านบนด้วยชีส Parmesan ถ้าใช้และอบประมาณ 40 นาทีหรือจนกว่าจะตั้ง
- เสิร์ฟชีสชีสร้อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 667 |
| ไขมันรวม | 53 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 29 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 15 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 293 มก |
| โซเดียม | 1,312 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 37 กรัม |