chiles habanero ให้ซัลซ่าร้อนซุปเปอร์นี้รสชาติที่ดีของ อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้แทนชิลีชิลีได้หากต้องการ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 6 มะเขือเทศขนาดใหญ่ (เมล็ดออก)
- หอม 1/2 (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ๆ )
- 1/2 habanero ชิลี (สดเมล็ด)
- 1 ถ้วยผักชี (ใบ)
- 2 กลีบกระเทียม (ปอกเปลือก)
- 1 ถ้วยพริกหวาน (เล็กหรือพริกแดงแทนเมล็ดและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมัน
- 1 มะนาว (น้ำผลไม้)
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- ทางเลือก: ปูนขาว (ลิ่ม)
- ตัวเลือก: ผักชี (กิ่งสำหรับปรุงแต่ง)
วิธีการทำมัน
ในตัวประมวลผลอาหารให้ใส่เนื้อจากมะเขือเทศหัวหอมซอยเนยกระเทียมผักชีพริกน้ำมันน้ำมะนาวและเกลือ ประมวลผลจนทุกอย่างรวมกันได้ดี ไม่ ประมวลผลจนเรียบ ประดับด้วยลิ่มมะนาวและผักชี
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 21 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 10 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |