น้ำส้มสายชูออเร้นจ์ - ซิลันโตสำหรับปลาหรือไก่

รสชาติส้มเข้มจะเพิ่มขึ้นด้วยการเพิ่มผักชี ใช้กับปลาขาวที่ไม่สม่ำเสมอเช่นปลาชนิดหนึ่งปลานิลหรือมะฮอกหมี่ ยังดีกับไก่

สิ่งที่คุณต้องการ

ผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นผักชีในเครื่องปั่นประมาณ 30 วินาทีหรือจนเกือบเนียน ตัดผักชีและคนให้เข้ากันผสม

วางปลาในชามหรือ baggie ขนาดใหญ่และเทน้ำดองกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมักดองปลาหรือไก่อย่างสมบูรณ์ หากใช้ไก่หอกด้วยส้อมหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้น้ำดองทะลุได้

ทิ้งไว้ในตู้เย็นข้ามคืน เมื่อมันพร้อมอบหรือย่างปลาจนกว่าจะไม่โปร่งแสงและเป็นสะเก็ด

ไก่ย่างหรือย่างจนกว่าจะถึง 170 องศา

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	330
ไขมันรวม	28 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	13 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	10 มก
คาร์โบไฮเดรต	21 กรัม
เส้นใยอาหาร	5 กรัม
โปรตีน	2 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันออกไป)