เมื่อเด็ก ๆ กำลังพาตัวคุณไปอบอะไร แต่คุณไม่มีเวลาให้หันไปใช้สูตรบราวนี่ไม่มีเลย สูตรบราวนี่นี้ใช้ง่ายและใช้ส่วนผสมที่คุณต้องการในครัวของคุณ มันสามารถเป็นเช่นโล่งใจที่จะทำให้ขนมโดยไม่ต้องเปิดเตาอบของคุณ!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 14 ออนซ์ สามารถรีดนมข้นได้
- 2 ออนซ์ ช็อคโกแลตไม่หวาน
- 2 ½ถ้วย crumbs ข้าวเกรียบเกรแฮม
- 1 ถ้วยสับวอลนัท
วิธีการทำมัน
- สเปรย์จานอบขนาด 9 นิ้วพร้อมสเปรย์การทำอาหารที่ไม่ลื่น
- อุ่นช็อกโกแลตหวานและช็อกโกแลตที่ไม่ได้ใส่ช็อกโกแลตลงในกระทะขนาดกลางที่มีความร้อนปานกลางจนช็อกโกแลตละลายและส่วนผสมหนาขึ้นประมาณ 10 นาที
- นำกระทะออกจากเตาร้อนแล้วเทลงบนเศษขนมปังเกรแฮมและครึ่งหนึ่งของวอลนัทที่สับ
- กระจายในกระทะที่เตรียมไว้ ด้านบนที่มีวอลนัทที่เหลืออยู่
- แช่เย็นจน บริษัท 3-4 ชั่วโมง
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับ crumbs ข้าวเกรียบเกรแฮมคือการใส่เครื่องกะเทาะลงในโปรเซสเซอร์อาหารและชีพจรพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเป็นเศษเล็กเศษน้อย คุณอาจจะสลายด้วยมือของคุณหรือใส่ไว้ในถุง ziploc และบดพวกเขาด้วยขากลิ้ง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 230 |
| ไขมันรวม | 12 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 11 มก |
| โซเดียม | 75 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |