ยัดไส้ยัดไส้กรอก

บวบนี้ถูกยัดด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายของขนมปังและเนยรสปรุงรส

เพื่อให้ได้ผักมากขึ้นในการบรรจุและสำหรับสีมากขึ้นแครอทหั่นแครอทบางส่วนหรือขึ้นฉ่ายพร้อมกับหอมและกระเทียม

สิ่งที่คุณต้องการ

อุ่นเตาอบที่ 350 F.
จาระบีจานอบตื้นขนาดใหญ่พอที่จะถือครึ่งบวบ
ล้างบวบได้ดี
ใส่บวบทั้งหมดลงในกระทะและเพิ่มน้ำหนึ่งหรือสองนิ้ว นำไปต้มกับไฟปานกลาง ลดความร้อนลงจนปานกลางให้ครอบคลุมกระทะและปรุงอาหารประมาณ 8 นาที
ระบายบวบและตัดตามยาวเพื่อให้สองครึ่ง ตักออกจากเยื่อกระดาษทิ้งเปลือกหอยให้เพียงพอกับการบรรจุ ตัดเยื่อกระดาษที่ถูกนำออกและพักไว้

ละลายเนยในกระทะขนาดใหญ่ที่มีไฟอ่อนปานกลางปรุงกระเทียมและหัวหอมจนหัวหอมโปร่งใส ผัดเยื่อบวบ, ก้อนขนมปัง, เครื่องปรุงรสสัตว์ปีก, เกลือและพริกไทย
ผสมครึ่งซีเครนิกด้วยส่วนผสมของขนมปัง
วางบวบไว้ในจานอบที่เตรียมไว้และอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาทีหรือจนกว่าบวบจะอ่อนนุ่ม

ทำให้เรือบวบสี่ยัดไส้

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	157
ไขมันรวม	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	15 มก
โซเดียม	158 มก
คาร์โบไฮเดรต	22 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	5 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)