ลาเท็กซ่าลาซานญ่าง่าย

ลาซานญ่านี้เป็นซุปเปอร์ที่ง่ายต่อการแก้ไขและอบในหม้อหม้อ ส่วนผสมที่เป็นชั้นและช้าปรุงสุกเพื่อความสมบูรณ์แบบ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับการใช้ก๋วยเตี๋ยวลาซานญ่าที่ไม่สุกให้ลองใช้สูตร คุณจะประหลาดใจ มันออกมามองและชิมเช่นเดียวกับชั้นลาซานญ่าอบและมีการทำงานน้อยมากและระเบียบ

อย่ารู้สึกว่าคุณต้องทำตามสูตร "T. " เช่นเดียวกับหม้อปรุงอาหารและหม้อหุงช้า ๆ ก็เป็นสูตรที่หลากหลายและปรับตัวได้ดี สำหรับซอสเนื้อ chunkier แทนที่ซอสมะเขือเทศกับสองกระป๋อง 14.5 ออนซ์ของมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือใช้ซอสมะเขือเทศครึ่งและซอสพาสต้าครึ่งหรือ marinara ถ้าคุณชอบชีส ricotta ในลาซานญ่าของคุณให้ไปข้างหน้าและใช้แทนชีสกระท่อม สำหรับรูปลักษณ์ใหม่ที่สดใหม่ก่อนเสริฟให้โรยชีสมอสซาเรลล่าพิเศษเหนือด้านบนและวางไว้ใต้ไก่เนื้อหรืออบในเตาร้อนสักสองสามนาที

คุณสามารถแทนที่เนื้อดินกับไส้กรอกอิตาเลียนบางส่วนหรือทั้งหมด (เผ็ดหรืออ่อน ๆ หรือนำออกจากปลอก) หรือซอสที่ละเอียดกว่าใช้งวง ถ้าคุณชอบซอสเนื้อมากให้เพิ่ม 1/2 ปอนด์เนื้อ TVP หรือถั่วเป็นตัวเลือกโปรตีนที่ดีสำหรับคนมังสวิรัติ

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. ปอกหัวหอมและสับมันหยาบ
  2. อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลาง ใส่หัวหอมลงในกระทะและปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีกวนอย่างต่อเนื่อง
  3. สับเนื้อดินลงในกระทะและปรุงอาหารจนกว่าจะไม่มีสีชมพูกวนบ่อย ระบายน้ำได้ดี
  4. เพิ่มกระเทียมซอสมะเขือเทศวางมะเขือเทศเกลือและออริกาโนและโหระพาไปที่กระทะ ต้มต่อจนส่วนผสมเริ่มเคี่ยว
  1. ต้มซอสเนื้อบางลงด้านล่างของหม้อหุงช้า เพิ่มก๋วยเตี๋ยวลาซานญ่าหักสองชั้นและด้านบนด้วยชีสชั้นหนึ่ง ทำซ้ำชั้นด้วยซอสบะหมี่และเนยแข็งที่ลงท้ายด้วยชีส
  2. ปิดหม้อหม้อและปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 6-8 ชั่วโมง

เคล็ดลับ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 443
ไขมันรวม 20 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 7 กรัม
คอเลสเตอรอล 78 มก
โซเดียม 852 mg
คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม
เส้นใยอาหาร 4 กรัม
โปรตีน 31 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)