ของหวานแอปเปิ้ลทำง่ายด้วยการผสมเค้กชั้นเดียวและการกรอกข้อมูลพายแอปเปิ้ล
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพคเกจ (ขนาด 1 ชั้น) ผสมเค้กสีเหลือง
- 1 ถ้วยมะพร้าว flaked
- ช้อนชา 1/2 อบเชย
- 4 ช้อนโต๊ะเนยละลาย
- 1 21 ออนซ์สามารถพายแอปเปิ้ลกรอก
วิธีการทำมัน
- ผสมเค้กแห้งมะพร้าวและอบเชย ผัดเนยละลาย
- กดประมาณ 2/3 ของส่วนผสมลงในเตาอบขนาด 8x8x2 นิ้วที่ไม่มี ungreased และพ่นด้วยพาย
- สับผสมมะพร้าวที่เหลือเติม อบที่อุณหภูมิ 350 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 50 ถึง 55 นาที
- ช้อนลงในจานขนม
- เสิร์ฟร้อนหรือเย็นด้วยไอศกรีมถ้าต้องการ
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 263 |
ไขมันรวม | 14 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 9 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 20 มก |
โซเดียม | 113 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 31 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
โปรตีน | 6 กรัม |