น้ำตาลไม่ได้สำหรับทุกคนและสูตร sangria จำนวนมากรวมถึงไม่น้อยของมัน มีตัวเลือกอื่นและสูตรน้ำตาลต่ำ sangria เหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังมองหาการตัดน้ำตาลจากค็อกเทลไวน์ที่ชื่นชอบนี้
ข้อ จำกัด ด้านอาหารสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงทำให้หลาย ๆ คนคิดถึงการบริโภคน้ำตาลของพวกเขา คนอื่น ๆ กำลังมองหาเพื่อ จำกัด ปริมาณน้ำตาลที่บริโภค ไม่ว่าคุณจะตกอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้และต้องการสร้างความบันเทิงให้กับกลุ่มคนที่ไม่แน่ใจสูตรอาหาร Sangria ที่ปราศจากน้ำตาล นี้จะช่วยลดระดับดัชนีน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ
กุญแจสำคัญในการตัดน้ำตาลโดยไม่มีการสูญเสียความหวานคือการใช้น้ำหวานหางจระเข้แทนน้ำตาลละเอียด เป็นการทดแทนง่ายๆที่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับ Sangria สดโดยไม่ต้องกังวล
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไวน์แดง 1 ขวด (750 มล.)
- 1 มะนาว (ตัดเป็นเวดจ์)
- 1 มะนาว (ตัดเป็นเวดจ์)
- 1 สีส้ม (ตัดเป็นเวดจ์)
- ราสเบอร์รี่ 3/4 ถ้วย (สดหรือแช่แข็ง)
- 2/3 ถ้วยน้ำหวานหางจระเข้
- น้ำอัดลม 2 ถ้วย (โซดาคลับ)
วิธีการทำมัน
- เทไวน์ลงในเหยือก
- บีบน้ำจากมะนาวมะนาวและสีส้ม wedges ลงในไวน์ โยน ในเวดจ์ผลไม้ (ออกนอกเมล็ดถ้าเป็นไปได้)
- เพิ่มน้ำหวานหางจระเข้และคนให้เข้ากัน
- แช่เย็นค้างคืน
- เติมน้ำอัดลมหรือโซดาคลับราสเบอร์รี่และน้ำแข็งก่อนเสริฟ
เคล็ดลับเพิ่มเติมในการสร้าง Sangria น้ำตาลที่เยี่ยมยอด
Sangrias ที่ดีที่สุดต้องการพักผ่อน ถ้าคุณต้องการที่จะให้บริการ Sangria ทันทีใช้ ไวน์แดง แช่เย็นและให้บริการผ่านน้ำแข็งจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าที่ดีที่สุด sangrias แช่เย็นประมาณ 24 ชั่วโมงในตู้เย็นซึ่งจะช่วยให้รสชาติที่จะหมักจริงๆและกลายเป็นหนึ่ง
การเลือกไวน์ มีไวน์แดงจำนวนมากให้เลือกและเกือบทุกอย่างจะอร่อยในสูตร Sangria นี้ ในบรรดาคำแนะนำชั้นนำ ได้แก่ Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel และ Shiraz
นอกจากนี้ยังมีไม่จำเป็นต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากในไวน์แดงสำหรับ Sangria นี้ (หรือใด ๆ ) ส่วนผสมของผลไม้จะดูแลความไม่สมบูรณ์แบบที่ไม่ซับซ้อนในไวน์ของคุณดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกขวดที่ประหยัดเงินได้และเก็บไวน์ที่ดีจริงๆไว้เพื่อการอื่น ๆ
น้ำทิพย์ Agave น้ำหวานของ Agave มีความหวาน มากกว่าน้ำตาลทรายขาวปกติ ในขณะที่สูตรนี้ได้รับการปรับให้เหมาะสมกับที่กล่าวมานี้คุณอาจต้องการปรับเปลี่ยนเพิ่มเติม นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกไวน์หวานหรือเล่นรอบกับผลไม้
- เริ่มต้นด้วยน้ำทิพย์ 1/2 agave และกระตุ้น Sangria
- ลิ้มลองและเพิ่มน้ำทิพย์มากขึ้น (1 ช้อนโต๊ะต่อครั้ง) ถ้าจำเป็น
- ผัดและทำซ้ำจนกว่า sangria จะหวานพอสำหรับรสนิยมของคุณ
ผลไม้. เช่นเดียวกับ sangria ใด ๆ รู้สึกฟรีเพื่อทดแทนผลไม้อื่นสำหรับราสเบอร์รี่ ลูกพีชมะม่วงผลเบอร์รี่อื่น ๆ และผลไม้อื่น ๆ อีกมากมายทำให้เป็นเลิศ Sangrias เลือกสิ่งที่อยู่ในฤดูและแม้แต่สร้างผลไม้ผสมของคุณเอง ผลไม้เช่นมะนาวควรจะยังคงอยู่อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีความจำเป็นต่อฐาน Sangria ใช้เวลาในการใช้ผลไม้สดเพราะจะทำให้เครื่องดื่มของคุณดีขึ้นอย่างมาก
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 106 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 3 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |