น้ำซุปข้นและแพ็คเก็ตของรสชาติผสมน้ำเกรวี่นี้สูตรสเต็ก crockpot ง่าย เพียง 4 ส่วนผสมรวมทั้งเกลือพริกไทยและน้ำ!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์สเต็กลูกเต๋าหรือสเต๊กเนื้อนุ่มในชิ้นเสริฟขนาด
- เกลือ Dash
- พริกไทยดำ
- 2 ช้อนโต๊ะแป้ง
- 1 น้ำเกรวี่ผสมน้ำเกรวี่หอม
- 1 สามารถ (10 3/4 ออนซ์)
- ครีมข้นของซุปเห็ด
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
วิธีการทำมัน
- โรยเนื้อด้วยเกลือและพริกไทย
- ย่างสเต็กในแป้งทอดจนเป็นสีน้ำตาล
- วางไว้ในหม้อหุงช้า
- เติมน้ำซุปและน้ำเกรวี่
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่ต่ำตั้งแต่ 6 ถึง 8 ชั่วโมง
- เสิร์ฟพร้อมกับ มันฝรั่งบด หรือข้าว
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 373 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 9 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 43 มก |
| โซเดียม | 213 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 46 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 12 กรัม |