ห้าองค์ประกอบ: ไฟหรือธาตุหัวใจ

ในช่วงฤดูร้อนธรรมชาติอยู่ที่การขยายตัวที่กว้างใหญ่และกว้างขวางมากที่สุด ดวงอาทิตย์อยู่ที่ระดับสูงสุดอาหารที่อุดมสมบูรณ์และชีวิตของพืชเต็มไปด้วยพลังชีวิตที่สำคัญ ลัทธิเต๋าห้าทฤษฎีองค์ประกอบ สอนเราว่าองค์ประกอบของฤดูร้อนคือไฟสีที่เกี่ยวข้องเป็นสีแดงรสขมทิศทางของมันคือภาคใต้และพลังงานของไฟที่เชื่อมต่อกับหัวใจและลำไส้เล็ก ธาตุไฟถูกปกครองโดยดาวอังคารและเป็นธาตุยางมากที่สุดใน 5 ธาตุ

มันเกี่ยวข้องกับจักระที่ 7 (หรือมงกุฎ) โดยเชื่อมต่อกับพระวิญญาณดอกบัวบาน 1000 กลีบและการตรัสรู้ ชั่วโมงของวันที่หัวใจทำงานมากที่สุดอยู่ระหว่าง 11.00 น. ถึง 13.00 น. ลำไส้เล็กเป็นเวลา 1 ถึง 3 โมงเย็น
จิตวิญญาณของ Shen - หรือ - มีชีวิตอยู่ในหัวใจและเป็นช่องทางสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณทั้งหมด เป็นหนึ่งในสิ่งที่จีนเรียกว่าสามสมบัติ (อีกสองคนคือฉีและจิง) มันหมายถึง heartmind และครอบคลุมความตระหนักที่ชัดเจนของเราพลังงานที่สำคัญและการแสดงตนของเรา ดวงตาที่สว่างไสวและประกายระยิบระยับเป็นจิตวิญญาณที่สดใส Shen ยังเชื่อมต่อกับเวทมนตร์ปรีชาญาณความสุขความรักความเมตตาและแรงบันดาลใจ
Shen ควบคุมการนอนหลับและความทรงจำ หาก Shen ถูกรบกวนอาจมีการหยุดชะงักการนอนหลับฝันร้ายหรือฝันร้ายและการนอนไม่หลับ ดวงตาอาจหมองคล้ำหรือหน้ากาก การรบกวนของ Shen ยังสามารถปรากฏเป็นพลังงานที่มีทั้งความสามารถพิเศษและน่าตื่นเต้น แต่ไม่เสถียรและไม่น่าเชื่อถือเช่นเทียนที่ส่องสว่าง แต่สเปรย์ออกอย่างรวดเร็ว

อาการทางกายภาพอาจรวมถึงอาการหัวใจวาย, กระวนกระวายใจหรือพลังงานที่มีส่วนเห็นอกเห็นมากและการขาดสมาธิหรือการสูญเสียความทรงจำ
คนเชนเหมือนกับไฟลุกโชติช่วงได้ง่าย กิจกรรมสงบเช่นการฝึกสติการสวดมนต์การอธิษฐานการเดินในธรรมชาติการหายใจท้องหรือการรักษาด้วยเสียงช่วยฟื้นฟู Shen ของเรา

สิ่งที่น่าสนใจการนั่งสมาธิเทียนขนาดเล็กในที่ยึดสีแดง (ตามที่เราเห็นในโบสถ์หลายแห่ง) อาจทำให้จิตใจสงบลง
ในช่วงฤดูร้อนในขณะที่แสงยาวและสูงเราสามารถนอนหลับน้อยลงไปนอนในเวลาต่อมาและขึ้นก่อนเพื่อทักทายวัน (ตรงข้ามฤดูหนาวตอนที่เราควรจะไปนอนก่อนและลุกขึ้นภายหลัง) เราจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมาก: เราเหงื่อออกมากขึ้นและความร้อนจะระเหยน้ำออกจากร่างกายของเราได้รวดเร็วกว่าเวลาอื่น ๆ ของปี ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองมีเซื่องซึมหมอกและเหนื่อยล้าในวันที่อากาศร้อนคุณอาจจะถูกคายน้ำ
อาหารเสริมธาตุไฟ:
ธัญพืช: ข้าวโพดข้าวโพดคั่วผักโขม quinoa ข้าวโอ๊ต
ผัก: หน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำบรัสเซลส์ใบไม้กระเจี๊ยบกระเจี๊ยบหัวหอมพริกหวานและร้อน arugula radicchio ข้าวโพดหวาน เห็ดแตงกวากระเจี๊ยบถั่วและพัลส์: ถั่วแดง chickpeas
ผลไม้: แอปริค็อต, ฝรั่ง, แตงโม, สตอเบอร์รี่, ลูกพลับ, ลูกพีช, เชอร์รี่ราสเบอร์รี่, พลัม, มะขามแตงโมและมะเขือเทศ
ปลา: กุ้ง, กุ้งก้ามกรามและปู
สมุนไพรเครื่องเทศและเบ็ดเตล็ด: chilis, cayenne, curry, dill, cilantro, tarragon, โหระพาหวานและศักดิ์สิทธิ์และเครื่องเทศโดยทั่วไปถือว่าเป็นอาหารประเภทไฟ ช็อคโกแลตและโกโก้นอกจากนี้ยังมีอาหารดับเพลิง

Bach Rescue Remedy เป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เมื่อมีการกระแทก สาหร่ายสีเขียวแกมเขียวแมกนีเซียมวิตามินบีและ l-tryptophan มีประโยชน์เช่นกัน
เครื่องดื่ม: กาแฟไวน์เบียร์ชาเขียวและเครื่องดื่มอัดลม
อาหารจีนโทนิค: เห็ดวิญญาณพรุน, โสม, วันที่พุทรา, reishi, rhodiola ทิเบตผลไม้ schizandra, เมล็ดบัวและดอกไม้ดอกเบญจมาศ