"เนื้อส่วนใหญ่" สูตรพริกต่ำ - คาร์โบไฮเดรต

เช่นเดียวกับชื่อที่กล่าวมานี้สูตรน้ำพริกเผาคาร์โบไฮเดรตต่ำจะเต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ หากคุณชอบพริกของคุณหนาและ "เนื้อส่วนใหญ่" สูตรนี้คุ้มค่ากับการพยายาม

สิ่งที่คุณต้องการ

ในหม้อขนาดใหญ่กลางความร้อน, sautéเนื้อและหัวหอมในน้ำมันจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลและแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ระบายไขมันและกลับไปที่หม้อ
เพิ่มกระเทียมและปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งนาที
เพิ่มส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดยกเว้นถั่วและเคี่ยวในที่ต่ำเป็นเวลา 1 1/2 ชั่วโมงตื่นเต้นเป็นครั้งคราว
เพิ่มถั่วและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเสริฟ
ในฐานะที่เป็นพริกปรุงน้ำเพิ่มน้ำถ้าจำเป็นจึงไม่กลายเป็นหนาเกินไป

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	629
ไขมันรวม	25 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	9 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	10 กรัม
คอเลสเตอรอล	168 มก
โซเดียม	391 mg
คาร์โบไฮเดรต	37 กรัม
เส้นใยอาหาร	11 กรัม
โปรตีน	65 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)