นี้เป็นสูตร flatbread รวดเร็วและอร่อยใช้ย่าง แอปเปิ้ลและชีส brie ทำงานได้ดีจริงๆดังนั้นให้สูตรนี้ลองและคุณจะพอใจกับผลลัพธ์
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ขนมปังแบน (เตรียม
- naan ขนมปังทำงานได้ดีสำหรับนี้)
- สื่อ 4
- แอปเปิ้ลอร่อยสีทอง (cored และหั่นเป็นชิ้นกว้าง 2 นิ้ว)
- 6-7 ออนซ์ / 170-200 กรัมชีส brie (herbed หรือธรรมดา)
- 1/3 ถ้วย / 80 มล. วอลนัท (สับประมาณ)
- 1/4 ถ้วย / 60 มล. ของน้ำผึ้ง
- 2 ช้อนโต๊ะ / โหระพาสด 30 มิลลิลิตร
วิธีการทำมัน
เปิดเตาย่างสำหรับความร้อนสูง วางแอปเปิ้ลลงบนตะแกรงย่างที่ทาน้ำมันเบา ๆ และปรุงอาหาร 2-3 นาทีต่อด้าน นำออกจากเตาและทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 5 นาที ตัดแอปเปิ้ลลงในชิ้นขนาดเล็กและพักไว้ วางแป้งขาวลงบนแผ่นคุกกี้ขนาดใหญ่ ด้านบนฝนตกกับน้ำมันมะกอก โรยโหระพาลงบนแต่ละชิ้นและวางแอปเปิ้ลและย่างบนขนมปังแบนสลับระหว่างสอง
วางลงบนเตาย่างและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าชีส Brie จะเริ่มละลายและขนมปังเป็นขนมปังปิ้งอย่างดี ลบออกจากความร้อนละอองฝนกับน้ำผึ้งและด้านบนด้วยวอลนัทสับ ตัดเป็นสี่และสนุก พิซซ่าเหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อเป็นหลักสูตรหลักที่ยอดเยี่ยม แต่ทำงานได้ดีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 329 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 304 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 8 กรัม |