Frappuccinos ถือเป็นความนิยมสูงสุดของ Starbucks พวกเขาเต็มไปด้วยแคลอรี่และพวกเขายังมีค่าใช้จ่าย (สำหรับบางอย่างที่เป็นน้ำแข็งส่วนใหญ่ !!) แต่เมื่อคุณทำที่บ้านคุณสามารถควบคุม เนื้อหาแคลอรี่ได้ และมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขายังอาจจะปล่อยตัว แต่อย่างน้อยก็หนึ่งที่คุณสามารถรู้สึกดีขึ้นเพราะคุณทำมันด้วยตัวคุณเอง!
สูตรนี้ทำให้มหันต์ 8 frappuccinos ตอนนี้ผมเองไม่สามารถดื่ม 8 frappuccinos ในหนึ่งนั่งและไม่ได้มีคนมากพอในบ้านของฉันเพลิดเพลิน frappuccinos กล่าวว่า ดังนั้นฉันจึงพบว่าพวกเขาสามารถแช่แข็งในกระถางเมสัน, ละลายและสนุกเมื่อคุณต้องการ!
ถ้าคุณแช่แข็ง frappuccinos และพร้อมที่จะละลายพวกเขาเพียงนำพวกเขาออกจากช่องแช่แข็งและปล่อยให้พวกเขาบางแห่งอบอุ่นประมาณ 20 นาที เป็นการดีที่จะทำเช่นนี้ขณะที่คุณกำลังเข้าอาบน้ำหรือกำลังทำกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ บางอย่าง ตามเวลาที่คุณพร้อมที่จะวิ่งออกจากบ้านด้วยการ คว้าและไปทานอาหารเช้าของ คุณเพียงแค่คว้าฟางขนาดใหญ่ลงไปปั่นป่วน frappuccino สักหน่อยและมันจะกลับไปสู่ความรุ่งโรจน์เดิม น้ำตาลจะชำระเพื่อให้แน่ใจว่าจะผสมขึ้นได้ดี!
ฉันรักการใช้ถั่ววานิลลาในสูตรนี้ แต่ถ้าคุณไม่ได้มีพวกเขาอยู่ในมือเพียงใช้สารสกัดวานิลลาเล็ก ๆ น้อย ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถเปลี่ยนน้ำเชื่อมช็อกโกแลตและช็อกโกแลตชิปเล็ก ๆ สำหรับชิป frappuccino จาก mocha chip หรือใช้น้ำเชื่อมคาราเมลสำหรับ frappuccino คาราเมล แต่มีบางอย่างที่แสนอร่อยเกี่ยวกับรสชาติของ วานิลลา กับกาแฟ! นมข้นหวานหมายความว่าคุณไม่ต้องกังวลกับการละลายน้ำตาลใด ๆ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มความหวาน!
คุณต้องการให้แน่ใจว่าจะชงกาแฟที่แข็งแรงเป็นพิเศษเพราะนมและน้ำแข็งทั้งหมดจะเจือจางรสกาแฟ ดีที่สุดที่จะชงกาแฟวันก่อนและปล่อยให้มันเย็นในตู้เย็น
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วยกาแฟ (แข็งแรงใช้สองเท่าของพื้นที่กาแฟเมื่อต้มกาแฟ)
- 2/3 สามารถรีดนมข้นได้
- 1 ถ้วยนมเต็ม
- 1/2 วานิลลาถั่ว
- วานิลลา 2 ช้อนชา
- 8 ถ้วยน้ำแข็ง
วิธีการทำมัน
- ชงกาแฟที่รัดกุมและปล่อยให้เย็น ใช้ตู้เย็นหรือตู้แช่เพื่อเร่งกระบวนการหรือปล่อยให้เย็นในตู้เย็นข้ามคืน
- เพิ่มกาแฟเย็นแช่เย็นนมและนมข้นหวานลงในเครื่องปั่น
- แบ่งถั่ววานิลลา ใช้ถั่วแยกและขูดเมล็ดออก วางเมล็ดไว้ในเครื่องปั่น เพิ่มในสารสกัดวานิลลา ใส่เครื่องปั่นที่เหลือด้วยน้ำแข็ง (ออกจากห้องเล็ก ๆ ที่ด้านบนเพื่อผสม)
- ผสมจนเนียน เสิร์ฟพร้อมกับวิปปิ้งครีม
- Frappuccinos ยังสามารถแช่แข็งในกระถางเมกส์และเก็บไว้ในตู้แช่นานถึง 3 เดือน!
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 188 |
| ไขมันรวม | 5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 16 มก |
| โซเดียม | 66 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 7 กรัม |