นี่คือถูที่ยอดเยี่ยมสำหรับซี่โครงที่สำคัญ การผสมผสานของรสชาติจากน้ำมันมะกอกกับสมุนไพรและกระเทียมทำให้ย่างซี่โครงคั่วช้าที่สมบูรณ์แบบที่สมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะย่างย่างหรือสูบบุหรี่นี้เป็น ถูดี
สิ่งที่คุณต้องการ
- กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ (สับ)
- 2 ช้อนโต๊ะใบโหระพา (สดสับ)
- 2 ช้อนโต๊ะออริกาโน (สดสับ)
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่ง (สดสับ)
- 2 ช้อนโต๊ะโรสแมรี่ (สดสับ)
- 1/4 ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนโต๊ะเกลือ (
- ปรุงรส )
วิธีการทำมัน
1. ใช้พัลส์ส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม อาหาร จนเข้ากัน แต่ไม่เจือปน
2. กระจายทั่วผิวของย่างเนื้อซี่โครง ส่วนผสมสามารถจัดเตรียมได้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในที่เย็นจัดเก็บไว้ในภาชนะที่มีความชื้นสูงได้นานถึง 3 วันหลังจากเตรียม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 95 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 7 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 2,330 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 1 กรัม |