นี่คือเรียบ stovetop beef เนื้อทำกับเนื้อดิน ซอสมะเขือเทศเล็กน้อยจะถูกเพิ่มลงในซอสครีมคลาสสิกเพื่อเพิ่มรสชาติ
นี่เป็นมื้อที่เหมาะสำหรับวันที่วุ่นวาย ใส่ก๋วยเตี๋ยวหรือมันฝรั่งลงไปในการปรุงอาหารในขณะที่คุณปรุงอาหารเนื้อดินหรือใช้ไมโครเวฟ "ข้าวพร้อม" ได้ง่าย คุณจะมีอาหารอร่อยในเวลาไม่ถึง 30 นาที!
สิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันมะกอก
- เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 หัวหอมใหญ่สับ
- 8 ออนซ์หั่นเห็ด
- เนื้อดินไม่ติดมัน 1 ปอนด์
- แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
- 1/2 น้ำซุปเนื้อ broth, broth ไก่หรือน้ำ
- ช้อนชา 1/2 เกลือโคเชอร์
- 1 ถ้วย (8 ออนซ์) ครีมเปรี้ยว
- 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะซอสมะเขือเทศเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- อุ่นน้ำมันและเนยในกระทะขนาดใหญ่กว่าความร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมและเห็ดและปรุงอาหารกวนจนหัวหอมโปร่งแสงและเห็ดมีสีน้ำตาลทอง เอาหัวหอมและเห็ดลงในจานแล้วพักไว้
- เพิ่มเนื้อดินที่กระทะเดียวกันและปรุงอาหารทำลายและกวนจนเนื้อไม่ได้เป็นสีชมพู เพิ่มแป้งและต่อการต้ม, กวน, เป็นเวลา 2 นาที เพิ่มน้ำซุปหรือน้ำและคนให้เข้ากัน เพิ่มเกลือแล้วผัดในครีม เพิ่ม 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะซอสมะเขือเทศหรือเพื่อลิ้มรส ร้อนจนร้อน แต่ไม่เดือด
- เสิร์ฟแซลมอนกับข้าวที่ปรุงสุกร้อนก๋วยเตี๋ยวไข่หรือมันฝรั่ง
คุณอาจชอบ
Super Crock Pot เนื้อวัว Stroganoff
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 562 |
| ไขมันรวม | 34 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 14 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 13 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 142 mg |
| โซเดียม | 1,031 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 26 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 38 กรัม |