กระถางหม้อ Enchilada กระถาง

หม้อปรุงอาหารง่าย ๆ นี้ปรุงสุกในหม้อหุงช้า เนื้อวัวและถั่วผสมเป็นชั้นกับชีสขูดและ tortillas ข้าวโพด รู้สึกฟรีที่จะใช้แป้ง tortillas ในจาน

จานนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับวันที่วุ่นวายเพราะรวดเร็วสะดวกและหลากหลาย คุณสามารถใส่ซุปที่ควบแน่นไว้ในจานเพิ่มข้าวโพดใช้กระป๋องชนิดต่างๆหรือเปลี่ยนรส เพิ่มกระเทียมหรือผงกระเทียมลงไปหรือเพิ่มรส Taco ครอบครัวของคุณจะรักจาน นำติดตัวไปกับอาหารมื้อเย็นหรืองานเลี้ยง tailgating

โรยหน้าจานด้วยผักชีสับสดๆห่อชิ้นเล็ก ๆ ของครีมเปรี้ยวและหัวหอมสีเขียวหั่นเป็นชิ้น ๆ หรือเสิร์ฟพร้อมกับซอสซัลซ่าสดหรือมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

สิ่งที่คุณต้องการ

• เนื้อปูดิน 1 1/2 ปอนด์
• 1 ถ้วยหอมสับ
• ซุปข้น 1 อัน (10 3/4 ออนซ์)
• 1 ซุปครีม (10 3/4 ออนซ์) ข้น
• 1 (4 ออนซ์) พริกเขียว (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
• ผงพริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
• 1/2 ช้อนชาผงยี่หร่าพื้น
• 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่ว pinto (เนื้อ)
• น้ำ 1/3 ถ้วย
• 1 1/2 ถึง 2 ถ้วยเนยแข็ง Cheddar หรือ Jack หรือส่วนผสม (หั่น)
• 10 ถึง 12 tortillas ข้าวโพด
• ประดับ: ซัลซ่า, ครีมเปรี้ยว, หอมสีเขียวหั่นบาง ๆ , ผักชีหรือ guacamole

วิธีการทำมัน

ในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลางปรุงอาหารเนื้อดินกับหัวหอมสับกวนจนเนื้อไม่ได้เป็นสีชมพู

ล้างเนื้อดินและทิ้งไขมันส่วนเกิน เนื้อดินเพิ่มซุปควบแน่นสองชิ้นพริกเขียวชอุ่มผงพริกผงยี่หร่าถั่วพิตโตราดและน้ำ ผสมให้เข้ากันให้ละเอียด

ช้อนใส่เนื้อวัวและถั่วบางลงด้านล่างของหม้อหุงช้า

เลเยอร์กับ tortillas บางส่วนจากนั้นเพิ่มส่วนผสมของเนื้อวัวบดชีสและ tortillas ทำซ้ำเลเยอร์จนกว่าจะใช้ส่วนผสมทั้งหมด จำนวนและจำนวนชั้นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดหรือขนาดของหม้อหุงช้าของคุณ

ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำสำหรับ 3 1/2 ถึง 5 ชั่วโมง

ทำหน้าที่ 4-6

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

• เปลี่ยน tortillas ข้าวโพดด้วย tortillas แป้งหรือยัดหม้อปรุงอาหารด้วยชิป Tortilla
• เติม 1/2 ช้อนชากระเทียมหรือกานพลูสับละเอียด 1 หรือ 2 ชิ้น
• เพิ่มพริกเขียวสีเขียวหรือเพิ่มช้อนโต๊ะหรือสองพริก jalapeno สับ
• เท 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาพริกป่นเป็นส่วนผสมของซอส
• แทนที่ซุปที่ควบแน่นด้วยซุปเนยแข็งชีสดาร์หรือครีมซุปผักชีฝรั่ง หรือใช้เนยแข็งซุป nacho แทนของหนึ่งในนั้น
• ใช้เนยแข็งชีสเม็กซิกันหั่นเป็นชิ้นพริกไทยหรือชีสที่ปรุงรสด้วย Taco

คุณอาจชอบ

หมู Enchilada Casserole, หม้อหุงช้า

เนื้อ Enchilada Casserole

หม้อหุงช้า Enchiladas ไก่

Enchiladas ไก่อบด้วยซอสง่าย

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	1109
ไขมันรวม	64 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	36 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	19 กรัม
คอเลสเตอรอล	250 มก
โซเดียม	453 มก
คาร์โบไฮเดรต	73 กรัม
เส้นใยอาหาร	18 กรัม
โปรตีน	63 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)