กรีนชิลีทโลฟ

เนื้อทูนลาฟปรุงแต่งนี้ทำจากเนื้อบดและพริกเขียวชอุ่มที่บดละเอียดพร้อมกับส่วนผสมสไตล์ตะวันตกเฉียงใต้อื่น ๆ พริกไทยแจ็คชีสขึ้นจาก ทูนลาฟอร่อย นี้

สิ่งที่คุณต้องการ

เปิดเตาอบที่ 350 F. ฉายเบา ๆ กระทะอบขนาด 13x9x2 นิ้ว
ในชามขนาดใหญ่รวมเนื้อวัวหมูเกล็ดขนมปังหัวหอมไข่เกลือพริกไทย พริกผง ผัดผักชีพริกชิลีและประมาณครึ่งหนึ่งของมะเขือเทศ สงวนมะเขือเทศที่เหลืออยู่ในภายหลัง
ใส่ส่วนผสมลงในก้อนและวางลงในถาดอบที่เตรียมไว้ นำเนื้อขาวลงไปประมาณ 1 ชั่วโมง 15 นาที
นำเนยแข็งหั่นบาง ๆ มาผัดจนเนยแข็งละลายประมาณ 2 ถึง 4 นาที

ใส่มะเขือเทศที่เหลือแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเนื้อหั่นบาง ๆ หรือสองช้อนเต็ม ทำหน้าที่ 6.

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	571
ไขมันรวม	31 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	14 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	12 กรัม
คอเลสเตอรอล	310 มก
โซเดียม	465 มก
คาร์โบไฮเดรต	13 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	57 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)