ซี่โครงนายกเมื่อย่าง

มีอะไรอื่นนอกจากจะเป็นซี่โครงที่สำคัญและอร่อย จานนี้เสิร์ฟพร้อมกับชีสสีฟ้าหรือ ซอสมะรุม

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ยก ย่างซี่โครง ตัดไขมันส่วนเกินและปล่อยให้ยืนอยู่ที่อุณหภูมิห้อง 45 นาทีก่อนย่าง

2. เปิดเตาย่าง รวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ในชามขนาดเล็กและทั่วถึงย่างซี่โครงที่สำคัญกับส่วนผสมและการถ่ายโอนไปย่าง

3. ปรุงอาหารโดยใช้ความร้อนปานกลางปานกลางประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง หมุนอาหารเป็นครั้งคราวเพื่อการปรุงอาหารแม้กระทั่ง

4. เมื่อย่างเสร็จแล้ว (อุณหภูมิภายในไม่น้อยกว่า 145 องศา) ให้นำออกจากเตาย่างและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนแกะสลัก

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	719
ไขมันรวม	38 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	15 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	16 กรัม
คอเลสเตอรอล	264 mg
โซเดียม	2,063 mg
คาร์โบไฮเดรต	7 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	83 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)