เมื่อคุณไปมังสวิรัติเรียนรู้ว่าอาหารหลักที่เข้ากันได้ดีกับอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้สมดุล Hummus เป็นวัตถุดิบหลักของมังสวิรัติที่ช่วยให้อาหารบางชนิดของคุณมีสุขภาพดีสำหรับคุณ เนื่องจาก hummus มีอยู่ในหลายรสชาติและสามารถนำมาใช้ในรูปแบบต่างๆได้จึงกลายเป็นอาหารยอดนิยมในบรรดามังสวิรัติ นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่วีแก้นรักครีมและคุณอาจเกินไป
1. ค่าใช้จ่าย
Hummus มีราคาถูกและง่ายที่จะทำที่บ้าน ถ้าคุณมีกระเทียมบางเครื่องปั่นและกระป๋องของถั่วชิกพี (หรือ ถั่วขาว ๆ จริงๆ) คุณอยู่ตรงกลาง ยิ่งไปกว่านั้นยังมีให้บริการในร้านขายของชำเกือบทุกร้านในหลากหลายรสชาติและมีราคาย่อมเยาเป็นราคาที่สมเหตุสมผลในหลายกรณี
2. สะดวกสบาย
Hummus ไม่ใช่มือถือเท่านั้นสะดวกสบาย คุณสามารถกิน hummus ในการทำงานและไม่จำเป็นต้องแช่แข็ง การเดินทางถนนมังสวิรัติจำนวนมากได้รับการบำรุงรักษาโดยผักขนมปังพิทช์และ hummus หยิบขึ้นมาในเมือง Mayberry ทั่วมิดเวสต์ที่อื่นอาจมีอยู่ที่มังสวิรัติ นอกจากนี้คุณสามารถเปลี่ยนเป็น แซนวิชมังสวิรัติหรือตัด สวยได้อย่างง่ายดาย และแน่นอนคุณสามารถกินครีมด้วยช้อน
3. ง่ายต่อการกิน
Hummus สามารถรับประทานได้ด้วยมือของคุณ เพียงแค่คว้าขนมปังกรอบขนมปังพิซซ่าแครอทติดหรือแถบพริกหยวกและคุณพร้อมที่จะกิน hummus ตกลงดังนั้นอาจจะไม่ใช่ประโยชน์สำหรับทุกคน แต่สำหรับนักชิมที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารการจิ้มขนมปัง pita ลงในมือถือเป็นประสบการณ์ที่น่ารัก
นอกจากนี้โบนัสนี้ยังเป็นโบนัสหากคุณกำลังรับประทานอาหารอยู่
คุณค่าทางโภชนาการ
เนื่องจาก hummus ส่วนใหญ่ประกอบด้วย chickpeas มันเป็นแหล่ง โปรตีนที่ ดี ตอนนี้ผู้เป็นมังสวิรัติและมังสวิรัติส่วนใหญ่ควรรู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องกังวลกับการได้รับโปรตีนมากนัก แต่ก็ยังมีครีมอยู่ด้วย
5. เป็นมังสวิรัติปลอดภัย
ทุกรูปแบบของ hummus เป็นมังสวิรัติและในบางกรณีแม้แต่ดิบ ซึ่งหมายความว่า hummus ไม่จำเป็นต้องอ่านฉลาก Hummus เป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่ได้รับการรับรองมังสวิรัติซึ่งคุณสามารถหาได้ทุกที่
6. อาร์เรย์ของรสชาติ
Hummus มีหลากหลายรสชาติแตกต่างกัน! ที่ร้านขายของชำคุณสามารถหาทุกอย่างได้จากกระเทียมมะกอกดำอาติโช๊คโหระพาและเผ็ดร้อน Jalapeno เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ โฮมเมดรสชาติเป็นที่สิ้นสุด! พริกแดงคั่วเป็นที่ชื่นชอบของฉันในปัจจุบัน
ถ้าคุณกำลังทำครีมของคุณเอง อยู่ที่นี่มีมากกว่าหนึ่งโหลสูตรเค้ก ที่สมบูรณ์พัดใจและ tastebuds ของคุณของคุณ สนุก!