บิดเกี่ยวกับน้ำผลไม้สำหรับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพหรือสมู ธ ตี้

ประวัติโดยย่อ

ผลไม้ชนิดหนึ่งโตขึ้นตามธรรมชาติตลอดเขตร้อน มันมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้สามารถอยู่ได้!

เป็นชื่อที่มาจากกลิ่นที่ตรงกับขนมปังอบสดใหม่ นับตั้งแต่ช่วงกลางศตวรรษที่ 18 พืชผลไม้ชนิดหนึ่งได้รับการปลูกทั่วโลกเพื่อเป็นแหล่งอาหารที่มีราคาถูกและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่มีความอดอยาก

ที่เกี่ยวข้องกับต้นหม่อนต้นสนเติบโตขึ้นบนต้นดอกสูงที่มีลักษณะเป็นต้นปาล์มเขตร้อน ผลไม้มีขนาดใหญ่และมีรูปร่างเหมือนฟุตบอลที่มีผิวด้านนอกสีเขียวแหลม

ขนมปังและโรค

เนื้อหาที่มีเส้นใยสูงไม่เพียงช่วยลดความดันโลหิตและรักษาสุขภาพหัวใจเท่านั้น แต่ยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและสร้างคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) เชื่อกันว่าสาเกอาจลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่และช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานในการควบคุมระดับน้ำตาลได้ มีการวิจัยอย่างกว้างขวางเพื่อหาประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ

ขนมปังชนิดหนึ่งถูกใช้โดยชนเผ่าพื้นเมืองเพื่อป้องกันอาการหัวใจวายและลดความดันโลหิตและอาการหอบหืด ดอกของต้นสนผลไม้มีขนมปังปิ้งและลูบเหงือกเพื่อรักษาอาการปวดฟัน

ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์

ในขณะที่ผลไม้ชนิดหนึ่งมีสารอาหารที่มีสุขภาพดีจำนวนมากทำให้ผู้เชื่อไม่สามารถทดลองได้ง่ายเลย! เช่นมันฝรั่งเป็นแป้งและมักจะอธิบายว่า 'อ่อนโยน'

แร่ธาตุอื่น ๆ ได้แก่ แคลเซียมเหล็กธาตุโพแทสเซียมทองแดงสังกะสีฟอสฟอรัสซีลีเนียมแมกนีเซียมและแมงกานีส ขนมปังที่อุดมไปด้วยวิตามินบีซีเคและอีรวมทั้งโปรตีน ที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและมีโซเดียมและไขมันต่ำขนมปังมีน้ำตาลธรรมชาติและคาร์โบไฮเดรตสำหรับการชั่งน้ำหนักพลังงาน หนึ่งถ้วยมะเดื่อมีประมาณ 227 แคลอรี่ซึ่งแทบไม่มีจากไขมัน สิ่งที่ไขมันมีมาจากโอเมก้า 3 ที่มีสุขภาพดี

แป้งขนมปังเป็นตังฟรีจึงเป็นที่ชื่นชอบในหมู่ผู้ที่มีความไวตัง

แม้ว่าจะมีการปรุงสุกด้วยเครื่องเทศและเครื่องปรุงรส แต่ก็สามารถทานสดหั่นเป็นน้ำผลไม้หรือปั่นก็ได้

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน