ปราศจากกลูเตนปราศจากน้ำตาลแป้งข้าวกล้องนมถั่วเหลืองสูตร Ener-G Foods เหล่านี้มัฟฟินปราศจากกลูเตนใช้ Splenda แทนน้ำตาลเพื่อให้มีความหวานดังนั้นพวกเขาจึงปราศจากน้ำตาลและปราศจากกลูเตน นี่เป็นสูตรพื้นฐานดังนั้นอย่าลังเลที่จะแต่งเติมมันสักหน่อยโดยการเพิ่มรสชาติพิเศษเช่นเมล็ดงาดำหรือบลูเบอร์รี่หรือผลไม้แห้งและถั่ว ปราศจากกลูเตนปราศจากกลูเตนปราศจากกลูเตนแป้งข้าวกล้องของ บริษัท Ener-G Foods
ด้วยความคิดเห็นในเชิงบวกหลายอย่างนี้เป็นสูตรง่ายๆมัฟฟินปราศจากกลูเตนที่คุณสามารถเชื่อถือได้ สนุก!
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยแป้งข้าวกล้อง
- ผงฟู 2 ช้อนชา
- 4 ช้อนโต๊ะ Splenda
- 1 ไข่ (ตี)
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
- นม 1 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F.
- ตีไข่ เพิ่มนมและน้ำมัน ผสมให้เข้ากันดี เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมประมาณ 1 ส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งนาที
- เติมมัฟฟินกระป๋องทาน้ำมันเบา ๆ 3/4 เต็ม วางเตาอบไว้ประมาณ 25 ถึง 28 นาที
สูตรมัฟฟินนี้ปราศจากน้ำตาลตังฟรีและยีสต์
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 128 |
| ไขมันรวม | 3 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 23 มก |
| โซเดียม | 112 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 4 กรัม |