สูตรผักสลัดกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งนี้ทำให้นอกจากนี้ยังยินดีต้อนรับสู่งานปาร์ตี้มื้ออาหารกลางวันหรืออาหารมื้อเช้า การรวมกันของรสชาติ - ผักชนิดหนึ่งที่ห่อตัวและกะหล่ำดอก, พีแคนหวานและแครนเบอร์รี่แห้งเบคอนเค็มและน้ำสลัดครีม - เหมือนพรรคสำหรับปากของคุณ
มองหาพีแคนส์เคลือบที่เตรียมไว้ในส่วนผลิตหรือนัทของซูเปอร์มาร์เก็ตที่คุณชื่นชอบ มรกตเป็นแบรนด์เดียว หรือคุณสามารถทำ พิซซ่า ของคุณเอง spiced
อย่าพลาด : ทำอย่างไรให้ลูกกินสลัด สูตรสลัดผักชนิดหนึ่งที่คุณชื่นชอบ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ชิ้นเบคอน (ศูนย์ตัดโดยเฉพาะไนเตรตฟรี)
- 4 ถ้วยผักโขม florets (สับ)
- 3 ถึง 4 ถ้วยดอกกะหล่ำดอก (สับ)
- 1/2 ถ้วยพิแคน (เคลือบ)
- หัวไชเท้าสีแดง 1/4 ถ้วย (สับละเอียด)
- แครนเบอร์รี่แห้ง 1/4 ถ้วย (หวาน)
- สำหรับการแต่งกาย :
- มายองเนส 1 ถ้วย
- น้ำตาล 1/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- เกลือช้อนชา 1/4 (โคเชอร์)
วิธีการทำมัน
- เบคอนทอดจนกรอบ วางบนผ้าขนหนูกระดาษ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผักชนิดหนึ่งและดอกกะหล่ำดอกถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดกัด นี้ไม่เพียง แต่ทำให้สลัดน่าสนใจมากขึ้นจะช่วยให้รสชาติ meld ดีกว่า
- วางผักชนิดหนึ่งกะหล่ำดอกพีแคนยอนหัวหอมและแครนเบอร์รี่ลงในชามสลัด โยน.
- ปัดส่วนผสมสำหรับใส่เครื่องปรุง เทส่วนผสมของผักชนิดหนึ่ง - กะหล่ำดอกและโยนให้สลัดสลัดอย่างสม่ำเสมอพร้อมกับน้ำสลัด
- เมื่อพร้อมที่จะให้บริการสับเบคอนบนสลัดผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลี
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 152 |
| ไขมันรวม | 13 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 7 มก |
| โซเดียม | 158 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 2 กรัม |