สลัดผักชนิดหนึ่งที่ง่ายกับลูกเกด

ผักชนิดหนึ่งนี้ค่อนข้างอ่อนและเต็มไปด้วยรสชาติ

เสิร์ฟพร้อมกับอาหารมื้อใดก็ได้ตลอดทั้งปี นี่คืออร่อยกับลูกเกดปกติ แต่รู้สึกฟรีเพื่อใช้แครนเบอร์รี่แห้งหรือลูกเกดสีทอง

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ผสมส่วนผสมของผักชนิดหนึ่งกับต้นหอมลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่และเมล็ดทานตะวันและเบคอนถ้าใช้

2 ในชามอื่นรวมน้ำมะนาว, น้ำส้มสายชู, มายองเนส, เปรี้ยว, น้ำตาลและเมล็ดผักชีฝรั่ง

3. ผัดน้ำสลัดลงในส่วนผสมของผักชนิดหนึ่งจนเข้ากันดี แช่เย็นจนเวลาเสิร์ฟ

4 สำหรับรสชาติที่ดีที่สุดให้ผักชนิดหนึ่ง slaw ไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะวางแผนที่จะให้บริการ

ครอบคลุมและแช่เย็นจนกว่าจะถึงเวลาเสิร์ฟ

ดูเพิ่มเติม สลัดผักชนิดหนึ่ง Crunchy

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	194
ไขมันรวม	15 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	2 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	3 กรัม
คอเลสเตอรอล	8 มก
โซเดียม	188 มก
คาร์โบไฮเดรต	12 กรัม
เส้นใยอาหาร	3 กรัม
โปรตีน	6 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)