สมูทตี้ "ชา" ที่เติม คาเฟอีน นี้จะผสมผสานกับส่วนผสม yerba คู่ กล้วยและส่วนผสมอื่น ๆ เป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำให้ในตอนเช้าถ้าคุณเย็นชงเพื่อน yerba ของคุณในชั่วข้ามคืน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ออนซ์ที่ ทำจากเยลบา
- 1 ปอกเปลือกกล้วยแช่แข็ง
- Splash of
- นมถั่วเหลือง ,
- น้ำผลไม้อื่น ๆ , น้ำสับปะรดหรือของเหลวอื่น ๆ (เพื่อลิ้มรส)
- Agave น้ำผึ้งหรืออื่น ๆ
- ของเหลวหวาน (เพื่อลิ้มรส)
วิธีการทำมัน
- ตัดกล้วยแช่แข็งออกเป็นสองสามชิ้น
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ผสมจนเรียบเพิ่มของเหลวมากขึ้นถ้าจำเป็น
- เสิร์ฟทันที