คุกกี้นิ้วมือที่ง่ายเหล่านี้ทำขึ้นด้วยธัญพืชข้าวเนยถั่วสับและส่วนผสมอื่น ๆ คุกกี้ เหล่านี้คล้ายกับ คุกกี้วันที่ที่ เป็นที่นิยม
ดูสิ่งนี้ด้วย
วันที่สี่เหลี่ยมกับสูตรข้าวโอ๊ต
วันที่คุกกี้ Pinwheel
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพ็คเกจ (8 ออนซ์) วันที่ (สับ)
- 3/4 ถ้วยน้ำตาล (เม็ด)
- 1 ถ้วยพีแคน (สับ)
- 6 ช้อนโต๊ะเนย
- 1 ไข่ (ตีเบา ๆ )
- ราดเกลือ
- วานิลลา 1 ช้อนชา
- 2 1/2 ถ้วยธัญพืชข้าวกรอบ
- 3/4 ถึง 1 ถ้วยมะพร้าว flaked
วิธีการทำมัน
- ในกระทะรวมวันที่, น้ำตาล, พีแคน, เนยและไข่; ปรุงอาหารโดยใช้ความร้อนปานกลางกวนจนฟอง ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำ ๆ ตลอดเวลาประมาณ 6 นาที
- นำออกจากเตาแล้วเทลงในเกลือวานิลลาและซีเรียล
- ผสมให้เย็น
- เก็บมือเย็นลงด้วยน้ำเย็น ม้วนมะพร้าว
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 243 |
ไขมันรวม | 15 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 33 มิลลิกรัม |
โซเดียม | 70 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 28 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
โปรตีน | 2 กรัม |