หม้อหุงต้มแสนอร่อยแบบช้านี้เป็นเรื่องง่ายที่จะใส่กันและประกอบอาหารในหม้อหุงช้า เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งและข้าวโพดหรือถั่วเขียวสำหรับมื้ออาหารที่ดีในชีวิตประจำวัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์ เนื้อดินไม่ติดมัน
- ไข่ 2 ฟอง
- 2/3 การหุงต้มแบบรวดเร็วหรือโอ๊ตรีดร้อนแบบเก่า
- 1 กิโลกรัม ซุปหัวหอมแห้ง
- 1/2 c. ซอสมะเขือเทศหรือซอสบาร์บีคิว
วิธีการทำมัน
1. สำรองซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะหรือซอสบาร์บีคิว
2. รวมเนื้อวัวไข่โอ๊ตผสมน้ำผึ้งและซอสมะเขือเทศที่เหลือ
3. หั่นเป็นก้อนกลมสำหรับ Crock Pot หรือเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสำหรับเตาอบ
4. ใส่ลงใน Crock Pot เติมซอสมะเขือเทศที่เหลือ
5. ปิดฝาและปรุงอาหารในเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือสูง 4 ถึง 6 ชั่วโมง
สูตร Meatloaf เพิ่มเติม
ขนมปังก้อนเคลือบด้วยเบคอน
Parmesan Meat Loaf
เนื้อปูด้วยเนื้อบาร์บีคิว
Tex-Mex Meat Loaf
เนื้อสัตว์พื้นฐานที่มีรสบาร์บีคิว
สูตร Crockpot Chili Meatloaf
สูตรโจ๊ก Crockpot Meatloaf
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 364 |
| ไขมันรวม | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 6 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 156 มก |
| โซเดียม | 305 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 37 กรัม |