หม้อหุงปูหรือเครื่องจุ่ม

หม้อปรุงอาหารปูนี้ทำให้จานหลักที่ยอดเยี่ยมและเป็นที่ดีกับข้าวหรือมันฝรั่งทอดและผักด้านข้าง ผักชนิดหนึ่งหน่อไม้ฝรั่งถั่วเขียวจะดีกับจาน

หม้อปรุงอาหารนอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นน้ำพุร้อนกับแครกเกอร์หรือชิป คุณสามารถให้ความอบอุ่นกับถาดความร้อนหรือวางจานอบลงในหม้อหุงช้าและเก็บไว้ในที่อุ่นหรือต่ำ

สิ่งที่คุณต้องการ

• ปู 1 ปอนด์ (ระบายได้ดี)
• 1 ไข่ (ตีเบา ๆ )
• มายองเนส 1/3 ถ้วย
• มัสตาร์ด 1 มม. เตรียม
• 1 ช้อนชาปรุงรสเก่าอ่าว (หรือเครื่องปรุงรสอาหารทะเลที่คล้ายกัน)
• อุปกรณ์เสริม: 1 ช้อนชา capers
• ประดับด้วย: crumbs Ritz cracker

วิธีการทำมัน

อุ่นเตาอบที่ 350 ° F (180 ° C / แก๊ส 4) เนยจานหม้อปรุงอาหารขนาด 1-quart

ในชามขนาดกลางเบา ๆ ตีไข่ เพิ่มเนื้อปู, มายองเนส, มัสตาร์ด, Old Bay และ Capers ถ้าใช้ ผัดให้ละเอียด

ต้มส่วนผสมปูทะเลลงในจานหม้อปรุงอาหารที่ปรุงแล้วจากนั้นนำไปทอดกับเศษขนมปังกรอบ Ritz

นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 25 ถึง 30 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลอมชมพู

ทำหน้าที่ 4.

เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ

• เติมน้ำส้มสายชูลงไปประมาณ 1/2 ถึง 1 ถ้วยตวง
• เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะของ pimiento สับเพื่อเพิ่มรสชาติและสี
• คนให้เข้ากันประมาณ 1/4 ถ้วยหอมใหญ่ที่หั่นสับลงไปในปู
• ทำให้มันเป็นอาหารทะเลจุ่มกับกุ้งก้ามกรามหรือกุ้งบาง ๆ พร้อมกับปูทะเล

คุณอาจชอบ

Dip ครีมปูกับผสมตกแต่งไร่

หม้อหุง Imperial

อาหารทะเลร้อนจุ่มกุ้งก้ามกรามกุ้งและปู

ย่างไส้กรอกอบด้วย Crabmeat

เค้กปู

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	190
ไขมันรวม	15 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	3 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	4 กรัม
คอเลสเตอรอล	60 มก
โซเดียม	167 มก
คาร์โบไฮเดรต	11 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	3 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)