เป็นการหลีกเลี่ยงอาหารที่เน่าเสียง่ายและอาหารเหลวสำหรับเบนโตะ นี่คืออาหารบางอย่างสำหรับ Bento
01 จาก 07
ทามาโกะยากิTamagoyaki เป็นไข่เจียวแบบญี่ปุ่น มักให้บริการในอาหารเช้าแบบญี่ปุ่นและเป็นอาหาร Bento ยอดนิยม
02 จาก 07
ลูกข้าวลูกข้าวเรียกว่า onigiri ในภาษาญี่ปุ่น ลูกข้าวมักจะมีรูปร่างเป็นรูปกลมหรือรูปสามเหลี่ยมด้วยมือ Onigiri มักจะใส่ในกล่องอาหารกลางวันญี่ปุ่น Bento
03 จาก 07
InarizushiInarizushi เป็นที่รู้จักกันว่าซูชิถุงน้ำตาล ข้าวผัดซูชิ บรรจุในซอง เต้าหู้ทอด ( เต้าหู้ทอด ) ปรุงรส Inarizushi เป็นอาหารที่ง่ายต่อการกินดังนั้นจึงมักใส่ กล่องอาหารกลางวันแบบ เบ็นเท็น
04 จาก 07
ไก่เทอริยากิไก่หมักและผัดเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและเป็นอาหารที่ดี Bento ตัดไก่ลงในชิ้นขนาดกัดก่อนบรรจุ
05 จาก 07
Shogayakiหมูย่างหมักในซอสขิงรสและผัด
06 จาก 07
Apple Rabbitsชิ้นแอปเปิ้ลที่มีลักษณะกระต่ายมักบรรจุในกล่องเบนโตต้าเพื่อช่วยให้เด็ก ๆ
07 จาก 07
Kinpira Gobo ตุ๋นตุ๋น (รากหญ้าเจ้าชู้) เป็นจานข้างเคียงแบบดั้งเดิมที่ไปพร้อมกับข้าวสวยธรรมดา