Corned Beef and Creamer Potatoes เป็นสูตรที่ง่ายต่อการฉลองวันเซนต์แพททริค บิดนี้บน เนื้อ Corned คลาสสิก และกะหล่ำปลี คือการเปลี่ยนแปลงที่ดีของการก้าว และเนื่องจากนี่เป็นสูตรหม้อหุงช้าจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ!
เนื้อวัวมันฝรั่งหอมและกระเทียมปรุงอาหารเพื่อความสมบูรณ์แบบในหม้อหุงช้า มันฝรั่งบดมีขนาดเล็กและสีขาวมีผิวหนังบาง ๆ พวกเขากลายเป็นครีมมากเมื่อสุก; ดังนั้นชื่อของพวกเขา! เพียงแค่เพิ่มถั่วลันเตาอาจสลัดผักสีเขียวที่ยอดเยี่ยมโยนกับมะเขือเทศองุ่นบางส่วนและไอศกรีม ไอริชโซดา โฮมเมดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์และยอดเยี่ยม
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์มันฝรั่งครีม
- หอมใหญ่สับ
- 4 กลีบกระเทียมสับ
- เนื้อกุ้งเนื้อหนา 5 ปอนด์เนื้อแพะพร้อมปรุงรส
- น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
- น้ำ 1 ถ้วยตวง
- 1/3 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ
- 1/3 ถ้วยมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
วิธีการทำมัน
ล้างมันฝรั่งเบา ๆ ; ปล่อยให้พวกเขาทั้งหมด ใส่ในหม้อหุงช้าๆ 5 กระถางพร้อมหัวหอมและกระเทียม เติมผักที่มีเนื้อ corned และโรยด้วยแพ็คเก็ตปรุงรสจากเนื้อ corned เทน้ำซุปไก่ลงไปทั้งหมด
ในชามขนาดเล็กปลอดภัยไมโครเวฟรวมน้ำน้ำตาลทรายและน้ำส้มสายชู ใช้ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีหรือจนกว่าน้ำตาลจะละลาย ผัดและเทลงในหม้อหุงช้า
กระจายมัสตาร์ดเหนือเนื้อ
ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำสำหรับ 10 ถึง 12 ชั่วโมงหรือจนกว่าเนื้อจะซื้อมาก
ต้มเนื้อให้บริการ ตักผักด้วยช้อนตบและเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อ คุณสามารถบันทึกของเหลวและตรึงไว้สำหรับปีถัดไปหรือทิ้งมัน นอกจากนี้ยังเหมาะที่จะใช้ในซุป แต่เค็มเล็กน้อยดังนั้นจึงควรใช้วิจารณญาณของคุณเอง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 897 |
ไขมันรวม | 37 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 14 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 17 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 272 มก |
โซเดียม | 280 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 47 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
โปรตีน | 89 กรัม |