แครอทข้าวโพดคั่วกับถั่วพีแคน

ทำแซนวิชที่แสนอร่อยเหล่านี้เพื่อดื่มชาหรือทำอาหารเช้าหรืออาหารเช้า เหล่านี้ไม่หวานเกินไป แต่คุณสามารถเพิ่มช้อนโต๊ะน้ำตาลเป็นพิเศษหากคุณต้องการสโคนหวาน

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. เตาอบความร้อนสูงถึง 400 F. จาระบีเบา ๆ และเทแป้งสเต็กหรือแผ่นอบ
  2. ในเครื่องประมวลผลอาหารหรือชามขนาดใหญ่ให้ใส่แป้ง cornmeal น้ำตาล 1/3 ถ้วยผงฟูโซดาและเกลือ หากใช้โปรเซสเซอร์อาหารชีพจรสองสามครั้งเพื่อรวม
  3. ตัดเนยเป็นชิ้น ๆ และเพิ่มส่วนผสมแห้ง ชีพจรจนส่วนผสมเหมือนอาหารหยาบ หรือสามารถทำได้โดยการตัดเนยลงในส่วนผสมที่แห้งด้วยเครื่องปั่นขนม
  1. ถ้าใช้โปรเซสเซอร์ให้ถ่ายโอนส่วนผสมที่เหมือนแป้งไปที่ชามขนาดใหญ่ ผัดแห้งแครนเบอร์รี่พีแคนและส้ม ด้วยส้อมผสม buttermilk จนกระทั่งส่วนผสมแห้งจะชุบ
  2. ใช้นิ้วที่เร่าร้อนลูบไล้แป้งลงในแท่งสโคนที่เจือจางและเจือจาง 6 ชิ้นหรือลูบไล้ลงบนพื้นผิวที่มีการเจียระไนและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ 6 ชิ้น วางบนแผ่นอบ greased
  3. ใช้นิ้วหรือแปรงขนมแปรงด้วยน้ำส้มเพียงเพื่อให้มีความชุ่มชื้นท็อปส์ซู โรยด้วยน้ำตาล
  4. นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลทอง

คุณอาจชอบ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 318
ไขมันรวม 19 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 7 กรัม
คอเลสเตอรอล 33 มิลลิกรัม
โซเดียม 436 มก
คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม
เส้นใยอาหาร 3 กรัม
โปรตีน 4 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)