ไก่ย่างบาร์บีคิวอบ

ไม่ว่าจะเป็นฝนที่ตกนอกเตาของคุณถูกฝังอยู่ในหิมะหรือคุณก็ไม่ต้องการที่จะต้องจัดการกับการทำความสะอาดยุ่งขึ้นหลังจากนั้นไก่อบบาร์บีคิวอบเป็นทางเลือกที่อร่อยและเหมาะสำหรับการย่าง สูตรอาหารเย็นสำหรับครอบครัวนี้เหมาะสำหรับช่วงวันหยุดที่ไม่ว่างเนื่องจากไม่ต้องสับหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพียงแค่เตรียมซอสและเสิร์ฟชิ้นไก่! เปิดอาหารค่ำให้เป็น cookout ในร่มหรือปิกนิกโดยให้บริการไก่อบบาร์บีคิวนี้กับ สลัดกะหล่ำปลี และ สลัดมันฝรั่ง

ซอสบาร์บีคิวปรุงสุกบนเตาก่อนเทลงบนไก่และวางลงในเตาอบ ถ้าคุณชอบซอสบาร์บีคิวเผ็ดของคุณเพิ่มบิตของซอสร้อนหรือน้ำพริก คุณยังสามารถใช้กากน้ำตาลแทนที่น้ำตาลทรายแดงกับน้ำผึ้งหรือเพิ่มเล็กน้อยเอเชียบิดกับบิตของซอสถั่วเหลืองหรือ hoisin ซอส แน่นอนถ้าคุณมีสูตรซอสบาร์บีคิวโปรดโปรดอย่าลังเลที่จะใช้มันแทนสูตรที่เราให้มา

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. เปิดเตาอบที่ 350 F.
  2. วางถาดอบด้วยฟอยล์ สเปรย์ฟอยล์ด้วยสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ลื่น
  3. แพทชิ้นไก่แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ
  4. รวมส่วนผสมที่เหลืออยู่ในกระทะและวางไว้เหนือไฟปานกลาง นำไปเคี่ยว ลดความร้อนลงจนเดือดสักครู่ประมาณ 2 ถึง 3 นาที
  5. โรยไก่ด้วยเกลือโคเชอร์และพริกไทยดำ
  6. จัดชิ้นไก่ในกระทะที่เตรียมไว้
  7. เทซอสร้อนลงบนไก่
  1. ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และอบประมาณ 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมงการทุบตีเป็นครั้งคราว
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 879
ไขมันรวม 46 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 18 กรัม
คอเลสเตอรอล 285 มก
โซเดียม 647 mg
คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม
เส้นใยอาหาร 1 กรัม
โปรตีน 90 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)