ไก่และข้าวกับแกงผง

ข้าวและไก่อบนี้เต็มไปด้วยรสชาติและง่ายต่อการเตรียม ใช้ก้อนไก่ปรุงสุกที่สะดวกสำหรับมื้ออาหารที่ง่ายยิ่งขึ้น

ลูกเกดเพิ่มองค์ประกอบที่แปลกใหม่ด้วยผงแกง แต่รู้สึกอิสระที่จะปล่อยให้พวกเขาออก

สิ่งที่คุณต้องการ

เตาอบความร้อนที่ 375 °

หุงข้าวกับน้ำเป็นหีบห่อสั่งเพียงจนกว่าจะซื้อ

อุ่นเนยในกระทะขนาดใหญ่ ไก่สีน้ำตาลทั้งสองข้าง นำออกไปใส่หม้อตุ๋น 2 กะรัต

เทเนยส่วนเกินและเพิ่มพริกหยวกกระเทียมหัวหอมคื่นฉ่ายมะเขือเทศลูกเกดอัลมอนด์และเครื่องปรุงรส เคี่ยวให้เข้ากันเป็นเวลา 10 นาที

ตักข้าวบนไก่แล้วเทซอสลงไป ปิดด้วยฟอยด์และอบประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าไก่จะอ่อนนุ่ม

โรยหน้าด้วยอัลมอนด์หากต้องการ

ทำหน้าที่ 6.

คุณอาจชอบ

หน้าอกไก่แกงมัสมั่น

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	1085
ไขมันรวม	57 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	18 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	22 กรัม
คอเลสเตอรอล	299 มก
โซเดียม	333 mg
คาร์โบไฮเดรต	45 กรัม
เส้นใยอาหาร	4 กรัม
โปรตีน	93 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)