ขนมปังข้าวโพดที่ง่ายในชีวิตประจำวันนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวกับถั่ว พริก และผักสีเขียว นอกจากนี้ยังทำให้ขนมปังข้าวโพดที่ดีสำหรับ cornbread dressing
สิ่งที่คุณต้องการ
- cornmeal 2 ถ้วย
- 3/4 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์
- ผงฟู 3 ช้อนชา
- เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะมากหรือน้อยตามที่ต้องการ
- นม 1 1/2 ถ้วย
- 2 ไข่ใหญ่
- 5 ช้อนโต๊ะเนยละลาย
วิธีการทำมัน
- จาระบีถาดเหลี่ยมขนาด 9 นิ้ว เตาอบความร้อน 400 F.
- ในชามขนาดใหญ่รวมข้าวโพดแป้งแป้งผงฟูเกลือและน้ำตาล
- ในชามอื่นปัดนมไข่และเนย
- รวมทั้งสองส่วนผสมและคนจนผสม ช้อนลงในถาดที่เตรียมไว้
- นำเข้าอบประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันจะออกมาสะอาดเมื่อใส่ในศูนย์
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 305 |
| ไขมันรวม | 14 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 7 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 137 มก |
| โซเดียม | 434 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 36 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 9 กรัม |