เนื้อวัวง่ายและก๋วยเตี๋ยวอบ

หม้อปรุงแต่งเนื้อดินนี้เป็นอาหารที่ปรุงสุกและอบด้วยก๋วยเตี๋ยวและข้าวโพดเป็นอาหารในจานเดียว ทำให้หม้อปรุงอาหารสำหรับมื้ออาหารประจำวันของครอบครัวนี้และเสิร์ฟพร้อมกับสลัดและบิสกิต

ดูสิ่งนี้ด้วย
แฮมเบอร์เกอร์และก๋วยเตี๋ยว Skillet

สิ่งที่คุณต้องการ

• เนื้อดินไม่ติดมัน 1 ปอนด์
• 1 หัวหอมขนาดปานกลางหั่นเป็นชิ้น
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• ช้อนชาพริกไทยดำ 1/8 ช้อนชา
• 1 ช้อนชาซอส Worcestershire
• 2 ถ้วยก๋วยเตี๋ยวดีประมาณ 4 ออนซ์ (ไม่ดิ่ม)
• 1 กระป๋องครีมสไตล์ (ประมาณ 15 ออนซ์)
• 1 สามารถ (10 3/4 ออนซ์) ครีมข้นของผักชีฝรั่งหรือครีมของซุปเห็ด
• น้ำซุป 1 กระป๋อง

วิธีการทำมัน

1. อุ่นเตาอบที่ 350 F (180 C / Gas 4) ต้มเนยจาน 2 ช้อนโต๊ะเบา ๆ
2. ใน กระทะ ขนาดใหญ่หรือ saute กระทะสีน้ำตาลเนื้อดินแบ่งมันขึ้นเป็นชิ้นเป็น cooks
3. ระบายไขมันส่วนเกิน ผัดหอมหัวใหญ่เกลือพริกไทยและซอส Worcestershire ปรุงอาหารต่อเนื่องประมาณ 3 นาที
4. ผสมช้อนลงในจานอบที่เตรียมไว้ ด้านบนมีก๋วยเตี๋ยวดิบๆ รวมข้าวโพดน้ำซุปและน้ำไว้ในกระทะโดยใช้ไฟปานกลาง นำไปต้มให้ตื่นเต้นตลอดเวลา เทซอสกว่าก๋วยเตี๋ยว; ผัดเบา ๆ เพื่อผสมซอสกับก๋วยเตี๋ยวและเนื้อดิน

1. ฝาครอบจานและอบประมาณ 45 ถึง 60 นาทีจนกว่าก๋วยเตี๋ยวจะอ่อนโยน

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

ใส่พริกหยวกลงไปในกระทะพร้อมกับหัวหอมประมาณ 1/2 ถึง 1 ถ้วย

คุณอาจชอบ

Stroganoff เนื้อกระทะเนื้อเดียวกับเนื้อดินและก๋วยเตี๋ยว

หม้อหุงช้า American Chop Suey

Crockpot Stuffed Shells กับเนื้อดิน

เนื้อวัวและปาเก็ตตี้แสนอร่อยกับชีส Mozzarella

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	732
ไขมันรวม	41 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	21 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	13 กรัม
คอเลสเตอรอล	178 มก
โซเดียม	1,836 มก
คาร์โบไฮเดรต	50 กรัม
เส้นใยอาหาร	3 กรัม
โปรตีน	42 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)