การใช้ Crockpot เพื่อทำอาหารเช้าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพลิดเพลินกับอาหารเช้าร้อนๆ
และหม้อปรุงอาหารแบบ Crockpot นี้มีแฟนซีเพียงพอที่จะให้บริการกับ บริษัท สำหรับอาหารเช้าพิเศษหรืออาหารเช้าและกลางวัน
เพียงแค่ใส่ทุกอย่างลงใน Crockpot ในเวลากลางคืนและตื่นขึ้นมาที่ หม้อปรุงอาหาร Crockpot อันแสนอร่อยในตอนเช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 32 ออนซ์กัญชาสับแช่กับหัวหอมและพริก
- 1 พริกแดงเล็กหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- เบคอนหรือไบตารีมังสวิรัติ 1/2 ปอนด์ (ไม่จำเป็น)
- 2 ถ้วยชีสเชดดาร์ขูด
- 12 ไข่
- นม 1 ถ้วย
- เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำสด 1 ช้อนชา
- 6-8 หยดน้ำร้อน
- ช้อนชามัสตาร์ด 1 มม
วิธีการทำมัน
- ใช้สเปรย์สเปรย์ทำอาหารช้าๆกับสเปรย์การปรุงอาหาร
- วางช้อนที่ด้านล่างของหม้อหุงช้า ด้านบนมีพริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- หากใช้ควรปรุงเบคอนจนกรอบ สลายลงด้านบนของพริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ด้านบนด้วยชีสเชดดาร์
- ปัดส่วนผสมที่เหลืออยู่ เทส่วนผสมทั้งหมดลงใน Crockpot
- ปรุงอาหารที่ต่ำ 10-12 ชั่วโมง
สูตรไข่
สูตรไข่เจียว
กระถาง Hash Brown
Frittatas มินิ
ไข่ลวก
ไข่ในสูตรตะกร้า
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1676 |
| ไขมันรวม | 110 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 41 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 43 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 826 มก |
| โซเดียม | 3,005 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 88 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 9 กรัม |
| โปรตีน | 82 กรัม |