เสิร์ฟซุปที่ทำจาก แป้งสาลีที่ ง่ายและดีเยี่ยมด้วย ขนมปัง กรอบ หรือ ขนมปังบิสกิตสดใหม่
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยถั่วแห้ง
- 8 ถ้วยน้ำ
- 1 1/2 ช้อนโต๊ะเบคอนหรือเบคอนเบคอน
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- 1/2 ช้อนชาคื่นฉ่าย
- แครอทสับ 1/4 ถ้วย
- 3 ช้อนโต๊ะสลัดผักชีฝรั่ง
- 1 กระเทียมสับบด
- เกลือ 2 ช้อนชา
- ช้อนชาพริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- ช้อนชาใบแห้งออริกาโน
- มะเขือเทศสามารถ (14.5 ออนซ์)
- น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำมัน
- ล้าง lentils; สถานที่ในหม้อหุง เพิ่มน้ำ 8 ถ้วยและส่วนผสมที่เหลือยกเว้นมะเขือเทศและน้ำส้มสายชู
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่ LOW เป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมง
- เพิ่มมะเขือเทศและน้ำส้มสายชู หมุนไปที่ HIGH แล้วต้มต่ออีก 15 นาทีจนร้อน
สูตรซุปเพิ่มเติม Slowcooker
หม้อหุงช้าสูตรซุปถั่วลิสง
Crockpot Lentil Soup กับแฮม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 223 |
| ไขมันรวม | 2 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 2 มก |
| โซเดียม | 782 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
| โปรตีน | 14 กรัม |