Eugene's Crockpot เนื้อย่างเนื้อย่าง

เนื้อย่างของ Crockpot ของยูจีนง่ายต่อการปรุงด้วยโคล่าและเครื่องปรุงรสพร้อมกับซอสมะเขือเทศและซุปหัวหอม

เพียง 4 ส่วนผสมทำให้ง่ายในการเตรียมและหม้อหุงช้าทำให้อุปกรณ์แฮนด์ฟรี

เพิ่มช้อนชาหรือสองของควันเหลวสำหรับรสชาติควัน

สูตรที่เกี่ยวข้อง: ง่าย 4 ส่วนผสม Crock Pot Barbecue

สิ่งที่คุณต้องการ

• 3 ถึง 4 ปอนด์ตัดเนื้อย่างเนื้อย่างเช่น chuck roast, roump roast หรือ chuck arm
• 2 ถ้วยซอสมะเขือเทศ
• 1 ซุปกระเทียมลิปตัน
• 1 สามารถ cola (ปกติไม่ใช่อาหาร) (Dr. Pepper จะให้รส tangy มากขึ้น)

วิธีการทำมัน

1. วางย่างไว้ใน crockpot
2. รวมซอสมะเขือเทศซุปและโคล่า; ผัดให้เข้ากัน เทลงในเตาย่างช้าๆ
3. ครอบคลุมและปรุงอาหารในที่ต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมง เนื้อจะดึงออกจากกันได้ง่ายเมื่อทำ
4. เสิร์ฟเหนือขนมปังกับซอสที่อยู่ด้านบน

คุณอาจชอบ

• Crockpot Texas เนื้อย่าง
• เนื้อโคร้ทค็อตเนื้ออิตาเลี่ยน

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	504
ไขมันรวม	21 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	8 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	9 กรัม
คอเลสเตอรอล	178 มก
โซเดียม	671 mg
คาร์โบไฮเดรต	18 กรัม
เส้นใยอาหาร	0 กรัม
โปรตีน	59 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)